Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 40 + kiloa pudottavat, vertaistukea...

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

40 + kiloa pudottavat, vertaistukea...

Sivu: < 1 2 3 4 ... 649 650 651 652 653 654 655 ... 840 841 842 843 >


smalltalking SM	tiistaina, 7. huhtikuuta 2020 klo 19:09 Moro moro! Vieläköhän tänne mukaan mahtuisi tälläinen reipas 30-vuotias painonsa kanssa jojoileva nainen? Paino on heilunut niin ja näin suuntaan jos toiseen ja ylipainoa on sellaiset reilut 60 kiloa eli toinen puoli painosta pitäisi saada pois. Tällä hetkellä sokeritasapaino elää omaa elämäänsä ja se pitäisi nyt ihan ensimmäisenä saada kuntoon ja nopeasti. Nyt olisi mahdollisuus ehkä hieman enemmän liikkua ja katsoa mitä suuhunsa laittaa kun työt ovat hetkellisesti tauolla.



Adipoosi AD	keskiviikkona, 8. huhtikuuta 2020 klo 11:44 Esme siili, liikunnassa on vaikeinta aloittaminen ja liikkumaan lähteminen. Sen kun saa tehtyä, niin jälkeen päin ei kyllä yleensä harmita, että tuli tehtyä, päin vastoin. Ja mä en edes saa liikunnasta mitään suuria endorfiinikiksejä, joista monet muut kuuleman perusteella nauttivat. Mullakin tökkii vaan tuo aloittaminen erittäin paljon.... smalltalking, kyllä mahtuu ja tervetuloa! Painon pudotukseen pätee muuten melkein vastakkainen kuin tuohon liikuntaan, aloittaminen on todella helppoa, mutta sitten se homman jatkaminen.... Mutta sama juttu kyllä siinäkin, että ei kyllä jälkeen päin harmita, että tuli tehtyä.



Marianna72	lauantaina, 11. huhtikuuta 2020 klo 01:31 Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 134.5kg/-1.3kg/ -10.6kg/ vko 14 Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,4 kg / +0,6 kg / -38,0 kg / viikko 138 Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,3 kg / -0,4 kg / -32,3 kg / vko 174 Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko66 Taru 143 /143/ 134,4kg/-0,3kg/-8,6kg/vko12 Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,7kg/+0,7kg/-7,5kg/vko 22



Adipoosi AD	lauantaina, 11. huhtikuuta 2020 klo 11:18 Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 134.5kg/-1.3kg/ -10.6kg/ vko 14 Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 85,3 kg / +0,9 kg / -37,1 kg / viikko 139 Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,3 kg / -0,4 kg / -32,3 kg / vko 174 Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko66 Taru 143 /143/ 134,4kg/-0,3kg/-8,6kg/vko12 Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,7kg/+0,7kg/-7,5kg/vko 22



Adipoosi AD	lauantaina, 11. huhtikuuta 2020 klo 11:20 Surkeahkoa on tämä mun homma. Plussa on edelleen viime viikonlopulta. Paino käväisi yli 87:n. Se kertokoon kaiken. Mutta silti ihan uhallanakin ajattelin tehdä tänään perinteistä pullapohjaista rahkapiirakkaa. Pakkaseen aion pistää suurimman osan. Ja jos jotain positiivista, niin sain käytyä ihan kävely-kävelyllä pitkästä aikaan!



kiskis82 KI	lauantaina, 11. huhtikuuta 2020 klo 11:39 Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.4kg/+1.9kg/ -8.7kg/ vko 15 Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 85,3 kg / +0,9 kg / -37,1 kg / viikko 139 Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,3 kg / -0,4 kg / -32,3 kg / vko 174 Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko66 Taru 143 /143/ 134,4kg/-0,3kg/-8,6kg/vko12 Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,7kg/+0,7kg/-7,5kg/vko 22



smalltalking SM	lauantaina, 11. huhtikuuta 2020 klo 17:03 Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.4kg/+1.9kg/ -8.7kg/ vko 15 Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 85,3 kg / +0,9 kg / -37,1 kg / viikko 139 Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,3 kg / -0,4 kg / -32,3 kg / vko 174 Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko66 Taru 143 /143/ 134,4kg/-0,3kg/-8,6kg/vko12 Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,7kg/+0,7kg/-7,5kg/vko 22 smalltalking 135 kg/132 kg/ 132 kg/ vko 0

	« Muokattu viimeksi: lauantaina, 11. huhtikuuta 2020 klo 17:05 muokkaaja: smalltalking »

smalltalking SM	lauantaina, 11. huhtikuuta 2020 klo 20:46 Hyvin on taas pitänyt alkuviikosta tehdyt lupaukset itselleen. Syön terveellisemmin (noup), liikkua hieman enemmän (noup) tai saatikka saada tuota sokeritasapainoa tasattua (noup, koska toista antibiottikuuria vedellään). Tietysti antibiotit vaikuttaa mutta silti se ei saisi olla syy syödä huonommin. Mutta kokeillaan pääsiäisen jälkeen taas uudelleen asioita. Mites tuon viikottaisen merkkailun kanssa, onko viikonpäivällä väliä?

	« Muokattu viimeksi: lauantaina, 11. huhtikuuta 2020 klo 20:48 muokkaaja: smalltalking »

Vierailija	lauantaina, 11. huhtikuuta 2020 klo 22:24 Heippa smalltalking. Ei oo viikonpäivällä väliä. Kunhan itse pysyy laskuissa ettei tule montaa kertaa merkattua. Mä oon maanantaisin merkkaillut siitä saakka kun sain vaa'an kotiin.



Ambiente	sunnuntaina, 12. huhtikuuta 2020 klo 19:12 Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 136.4kg/+1.9kg/ -8.7kg/ vko 15 Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 85,3 kg / +0,9 kg / -37,1 kg / viikko 139 Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 83,3 kg / -0,4 kg / -32,3 kg / vko 174 Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/101,5 kg/+2,6 kg/+ 0,9 kg/vko66 Taru 143 /143/ 134,4kg/-0,3kg/-8,6kg/vko12 Esme siili 119,2kg/119,2kg/111,7kg/+0,7kg/-7,5kg/vko 22 smalltalking 135 kg/132 kg/ 132 kg/ vko 0 Ambiente 120,8kg/ 113,5kg/ 113,0kg / -0,5kg / -7,8kg / vko 12