Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Traktorityty 140 kg / 133 kg / 121,1 kg / +0,8 kg / -11, 9 kg / vko 30
Rouva Nyt 115,4kg / 105,4kg / 94,4kg / -0,2kg / -11,1kg / vko 21
Räisänen 136,0 kg / 96.9 kg / 90,0 kg / + 0,7 kg / - 6,9 kg / viikko 23
Hopeapeili 142 kg / 122,9 kg / 124,2 kg / +1,8 kg / +1,3 kg / viikko 8
Vihreätee 120.9 / 120.9 / 119.6 / -1,3 / -1,3 / viikko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 92,9 kg / -1,2 kg / -29,5 kg / viikko 43
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 88,1 kg / -0,8 kg / -27,5 kg / vko 79
Alienam 133.8 kg/ 133.8 kg/ 131.6 kg/ -1.5 kg/ - 2.2 kg / vko 12
Purpur 110 kg /110 kg / 100,4 kg / +0,2 kg / -9,6 kg / vko 15
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 121,0kg /-0,2kg / -5,0kg / vk 22
Avokadokissa 129 kg / 102.7 kg / 98.7 kg / -0.9 kg / -4.0 kg / vko 2

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Traktorityty 140 kg / 133 kg / 120, 2 kg / - 0,9 kg / -112, 8 kg / vko 31
Rouva Nyt 115,4kg / 105,4kg / 94,4kg / -0,2kg / -11,1kg / vko 21
Räisänen 136,0 kg / 96.9 kg / 90,0 kg / + 0,7 kg / - 6,9 kg / viikko 23
Hopeapeili 142 kg / 122,9 kg / 124,2 kg / +1,8 kg / +1,3 kg / viikko 8
Vihreätee 120.9 / 120.9 / 119.6 / -1,3 / -1,3 / viikko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 92,9 kg / -1,2 kg / -29,5 kg / viikko 43
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 88,1 kg / -0,8 kg / -27,5 kg / vko 79
Alienam 133.8 kg/ 133.8 kg/ 131.6 kg/ -1.5 kg/ - 2.2 kg / vko 12
Purpur 110 kg /110 kg / 100,4 kg / +0,2 kg / -9,6 kg / vko 15
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 121,0kg /-0,2kg / -5,0kg / vk 22
Avokadokissa 129 kg / 102.7 kg / 98.7 kg / -0.9 kg / -4.0 kg / vko 2

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Traktorityty 140 kg / 133 kg / 120, 2 kg / - 0,9 kg / -112, 8 kg / vko 31
Rouva Nyt 115,4kg / 105,4kg / 94,4kg / -0,2kg / -11,1kg / vko 21
Räisänen 136,0 kg / 96.9 kg / 90,0 kg / + 0,7 kg / - 6,9 kg / viikko 23
Hopeapeili 142 kg / 122,9 kg / 124,2 kg / +1,8 kg / +1,3 kg / viikko 8
Vihreätee 120.9 / 120.9 / 119.6 / -1,3 / -1,3 / viikko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 92,9 kg / -1,2 kg / -29,5 kg / viikko 43
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 88,1 kg / -0,8 kg / -27,5 kg / vko 79
Alienam 133.8 kg/ 133.8 kg/ 131.6 kg/ -1.5 kg/ - 2.2 kg / vko 12
Purpur 110 kg /110 kg / 100,4 kg / +0,2 kg / -9,6 kg / vko 15
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,4kg /-0,6kg / -5,6kg / vk 23
Avokadokissa 129 kg / 102.7 kg / 98.7 kg / -0.9 kg / -4.0 kg / vko 2

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Traktorityty 140 kg / 133 kg / 120, 2 kg / - 0,9 kg / -112, 8 kg / vko 31
Rouva Nyt 115,4kg / 105,4kg / 94,4kg / -0,2kg / -11,1kg / vko 21
Räisänen 136,0 kg / 96.9 kg / 90,0 kg / + 0,7 kg / - 6,9 kg / viikko 23
Hopeapeili 142 kg / 122,9 kg / 124,2 kg / +1,8 kg / +1,3 kg / viikko 8
Vihreätee 120.9 / 120.9 / 119.6 / -1,3 / -1,3 / viikko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 92,6 kg / -0,3 kg / -29,8 kg / viikko 44
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 88,1 kg / -0,8 kg / -27,5 kg / vko 79
Alienam 133.8 kg/ 133.8 kg/ 131.6 kg/ -1.5 kg/ - 2.2 kg / vko 12
Purpur 110 kg /110 kg / 100,4 kg / +0,2 kg / -9,6 kg / vko 15
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,4kg /-0,6kg / -5,6kg / vk 23
Avokadokissa 129 kg / 102.7 kg / 98.7 kg / -0.9 kg / -4.0 kg / vko 2

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Traktorityty 140 kg / 133 kg / 120, 2 kg / - 0,9 kg / -112, 8 kg / vko 31
Rouva Nyt 115,4kg / 105,4kg / 94,4kg / -0,2kg / -11,1kg / vko 21
Räisänen 136,0 kg / 96.9 kg / 90,0 kg / + 0,7 kg / - 6,9 kg / viikko 23
Hopeapeili 142 kg / 122,9 kg / 124,2 kg / +1,8 kg / +1,3 kg / viikko 8
Vihreätee 120.9 / 120.9 / 119.6 / -1,3 / -1,3 / viikko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 92,6 kg / -0,3 kg / -29,8 kg / viikko 44
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 87,7 kg / -0,4 kg / -27,9 kg / vko 80
Alienam 133.8 kg/ 133.8 kg/ 131.6 kg/ -1.5 kg/ - 2.2 kg / vko 12
Purpur 110 kg /110 kg / 100,4 kg / +0,2 kg / -9,6 kg / vko 15
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,4kg /-0,6kg / -5,6kg / vk 23
Avokadokissa 129 kg / 102.7 kg / 98.7 kg / -0.9 kg / -4.0 kg / vko 2

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Traktorityty 140 kg / 133 kg / 120, 2 kg / - 0,9 kg / -112, 8 kg / vko 31
Rouva Nyt 115,4kg / 105,4kg / 94,4kg / -0,2kg / -11,1kg / vko 21
Räisänen 136,0 kg / 96.9 kg / 90,1 kg / + 0,1 kg / - 6,8 kg / viikko 24
Hopeapeili 142 kg / 122,9 kg / 124,2 kg / +1,8 kg / +1,3 kg / viikko 8
Vihreätee 120.9 / 120.9 / 119.6 / -1,3 / -1,3 / viikko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 92,6 kg / -0,3 kg / -29,8 kg / viikko 44
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 87,7 kg / -0,4 kg / -27,9 kg / vko 80
Alienam 133.8 kg/ 133.8 kg/ 131.6 kg/ -1.5 kg/ - 2.2 kg / vko 12
Purpur 110 kg /110 kg / 100,4 kg / +0,2 kg / -9,6 kg / vko 15
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,4kg /-0,6kg / -5,6kg / vk 23
Avokadokissa 129 kg / 102.7 kg / 98.7 kg / -0.9 kg / -4.0 kg / vko 2

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Traktorityty 140 kg / 133 kg / 120, 2 kg / - 0,9 kg / -112, 8 kg / vko 31
Rouva Nyt 115,4kg / 105,4kg / 96,5kg / +2,1kg / -9kg / vko 24
Räisänen 136,0 kg / 96.9 kg / 90,1 kg / + 0,1 kg / - 6,8 kg / viikko 24
Hopeapeili 142 kg / 122,9 kg / 124,2 kg / +1,8 kg / +1,3 kg / viikko 8
Vihreätee 120.9 / 120.9 / 119.6 / -1,3 / -1,3 / viikko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 92,6 kg / -0,3 kg / -29,8 kg / viikko 44
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 87,7 kg / -0,4 kg / -27,9 kg / vko 80
Alienam 133.8 kg/ 133.8 kg/ 131.6 kg/ -1.5 kg/ - 2.2 kg / vko 12
Purpur 110 kg /110 kg / 100,4 kg / +0,2 kg / -9,6 kg / vko 15
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,4kg /-0,6kg / -5,6kg / vk 23
Avokadokissa 129 kg / 102.7 kg / 98.7 kg / -0.9 kg / -4.0 kg / vko 2

***
Jo vain se reissu sitten toi kiloja tai eihän itse reissu mitään kiloja tuo, vaan se vanhanaikainen suunnattomien annosten syönti. No nyt on jo aloitettu ryhtiliike ja paluu ruotuun. Mutta on se vain myönnettävä itselle, että on ne vanhat tavat tuolla selkärangassa tiukasti kiinni .

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Traktorityty 140 kg / 133 kg / 121 kg / +0,8 kg / -112 kg / vko 32
Rouva Nyt 115,4kg / 105,4kg / 96,5kg / +2,1kg / -9kg / vko 24
Räisänen 136,0 kg / 96.9 kg / 90,1 kg / + 0,1 kg / - 6,8 kg / viikko 24
Hopeapeili 142 kg / 122,9 kg / 124,2 kg / +1,8 kg / +1,3 kg / viikko 8
Vihreätee 120.9 / 120.9 / 119.6 / -1,3 / -1,3 / viikko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 92,6 kg / -0,3 kg / -29,8 kg / viikko 44
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 87,7 kg / -0,4 kg / -27,9 kg / vko 80
Alienam 133.8 kg/ 133.8 kg/ 131.6 kg/ -1.5 kg/ - 2.2 kg / vko 12
Purpur 110 kg /110 kg / 100,4 kg / +0,2 kg / -9,6 kg / vko 15
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,4kg /-0,6kg / -5,6kg / vk 23
Avokadokissa 129 kg / 102.7 kg / 98.7 kg / -0.9 kg / -4.0 kg / vko 2

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Traktorityty 140 kg / 133 kg / 121 kg / +0,8 kg / -112 kg / vko 32
Rouva Nyt 115,4kg / 105,4kg / 96,5kg / +2,1kg / -9kg / vko 24
Räisänen 136,0 kg / 96.9 kg / 90,1 kg / + 0,1 kg / - 6,8 kg / viikko 24
Hopeapeili 142 kg / 122,9 kg / 124,2 kg / +1,8 kg / +1,3 kg / viikko 8
Vihreätee 120.9 / 120.9 / 119.6 / -1,3 / -1,3 / viikko 1
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 92,8 kg / +0,2 kg / -29,6 kg / viikko 45
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 87,7 kg / -0,4 kg / -27,9 kg / vko 80
Alienam 133.8 kg/ 133.8 kg/ 131.6 kg/ -1.5 kg/ - 2.2 kg / vko 12
Purpur 110 kg /110 kg / 100,4 kg / +0,2 kg / -9,6 kg / vko 15
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,4kg /-0,6kg / -5,6kg / vk 23
Avokadokissa 129 kg / 102.7 kg / 98.7 kg / -0.9 kg / -4.0 kg / vko 2

Puuh. Kolmatta viikkoa taas paino suunnilleen samoissa, minkä jaksaisi ymmärtää jos olisi suu kovasti napsunut, mutta ei, pikemmin on syömisten ja liikuntojen suhteen mennyt kesäkuu paremmin mitä yleensä... Huomaa selvästi, miten paljon vaikeampaa on pitää motivaatiota yllä, kun paino junnaa. Eilen kaupungilta tullessa olin lähellä käydä hakemassa pizzan kotiin (olin jo siis kaikki sen päivän ateriat syönyt) ja heittää homman ihan överiksi, mutta viime hetkillä sain pysäytettyä itseäni. Tosin keinoksi tarvittiin sellainen, että lupasin itselleni voivani syödä sen pizzan tänään sitten normaalimman päivällisen sijaan, jos siltä tuntuu. On muutenkin suuremman liikunnan päivä, joten ei varmasti siinä mielessäkään maailmaa kaada. Parempi mielestäni hallitusti antaa mieliteoille periksi, kun hampaat irvessä vääntää ja sitten sortua ihan kunnolla.

No, aiemmasta olen huomannut, että tuo naisellinen hormonitoiminta tuntuu mulla aika paljon vaikuttavan siihen milloin se paino putoaa, joten jos vanhat merkit paikkansa pitää, niin ensi viikolla pitäisi olla suurempi pudotus luvassa. Lähden kuitenkin ensi viikolla kesäreissailemaan siten, että parin seuraavan viikon punnitukset voi jäädä välistä. Katsotaan nyt. Tarkoitus on kyllä tätä painonpudotusprojektia jatkaa reissailun ajankin, mutta väkisten ruokavalio ainakin tulee olemaan erilainen, kun ei ole kotona ja osan ajasta kokkailumahdollisuudetkin aika rajalliset.

Kivaa juhannusta ja keskikesän juhlaa kaikille!