Moi, i'm päkk

Kiva nähdä porukan punnertaneen myös kesällä, itsellä pikkasen
lipsahti.

Syksyn teemat minulla:

+ Liikuntaa
+ Ruokarytmi
+ Ruokapäiväkirja
- Leipä
- ALKO
- Hiilihydraatit

Petri

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Millie* 117,9kg / 116,1kg / 112,6kg / +1,7kg / -3,5kg / vk 16
Klementiina 140,1kg / 140,1kg / 136,3kg / -1,2kg / -3,8g / vko 7
Kevenee81 120,9 kg / 120,9 kg / 119,4 kg / -0,9 kg / - 1,5 kg / vko 5
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 112,3 kg / +0,4 kg / -27,6 kg / vko 40
Anastasia-69 128,6kg / 128,6kg / 124,7kg / -0,8kg / -3,9kg / vko 9
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 97,5 kg / +0,2 kg / -18,1 kg / vk 36
Japena 139,9kg / 124kg / 119,2 kg /+0,1 kg / -4,8 kg / vk 10
Nökö 140,9 kg / 136,5 kg / 135,3 kg / -1,2 kg / -1,2 kg / vko 1
Räisänen 136 kg / 93,3 kg / 93,3 kg / 0 kg / 0 kg / vko 0

Taas mennään siksakkia. 400 grammaa plussaa. Oli odotettavissa, mulla on vähän jyvä nyt kadoksissa. Onneksi monella muulla menee paremmin!

Parempia aikoja odotellessa.

Tsemppiä Räisänen ja Hopeapeili! What goes up, must come down!

tiistaina, 15. elokuuta 2017 klo 12:03 Marianna72 kirjoitti::
Tsemppiä Räisänen ja Hopeapeili! What goes up, must come down!

Kiitos, eilen olisi salilla tarvinnu porras laitteessa, ihan törkeen koukuttava
laite. 21 min keskisyke 160.....

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Millie* 117,9kg / 116,1kg / 112,6kg / +1,7kg / -3,5kg / vk 16
Klementiina 140,1kg / 140,1kg / 136,3kg / -1,2kg / -3,8g / vko 7
Kevenee81 120,9 kg / 120,9 kg / 119,4 kg / -0,9 kg / - 1,5 kg / vko 5
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 112,3 kg / +0,4 kg / -27,6 kg / vko 40
Anastasia-69 128,6kg / 128,6kg / 124,7kg / -0,8kg / -3,9kg / vko 9
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 97,5 kg / +0,2 kg / -18,1 kg / vk 36
Japena 139,9kg / 124kg / 120,8 kg /+1,6 kg / -3,2 kg / vk 16
Nökö 140,9 kg / 136,5 kg / 135,3 kg / -1,2 kg / -1,2 kg / vko 1
Räisänen 136 kg / 93,3 kg / 93,3 kg / 0 kg / 0 kg / vko 0

No niin, kuuden viikon kesähunningolla olo toi 1,6 kiloa lisää painoa

Sinänsä vähällä pääsin, yleensä kerään kesällä sen viitisen kiloa ja sitten pistän pääni pensaassa ja kerään syksyllä toiset viisi ja sitten vasta saan suunnan vaihdettua.

Nyt puntarilla käyty tuhot toteamassa ja vaan sinnikkäästi puurtamaan tuota alle satasta..
Ensi keväänä jos olisi siinä tavoitteessa eli sellaiset 40 viikkoa siihen, joten siis 2 kiloa kuussa.
Ei ole paha mutta kuten varmasti kaikki tiedetään että tämä ei ihan noin aina mene.

Tavoitteita pitää olla ja tuo on nyt tavoitteeni

Tosin seuraava viikko tuo vieraita. Ensin viikonlopuksi vanhempi poika perheineen, sitten äitini ja perään vielä vystis.

Ps. jos joku ei tiedä mikä on vystis niin on lyhenne virtuaaliystävästä. Olen häneen täältä tutustunut, ollaan monesti tavattukin joten taitaa oikeammin olla jo ystis

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Millie* 117,9kg / 116,1kg / 112,6kg / +1,7kg / -3,5kg / vk 16
Klementiina 140,1kg / 140,1kg / 136,3kg / -1,2kg / -3,8g / vko 7
Kevenee81 120,9 kg / 120,9 kg / 119,4 kg / -0,9 kg / - 1,5 kg / vko 5
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 112,3 kg / +0,4 kg / -27,6 kg / vko 40
Anastasia-69 128,6kg / 128,6kg / 124,7kg / -0,8kg / -3,9kg / vko 9
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 96,8 kg / -0,7 kg / -18,8 kg / vk 37
Japena 139,9kg / 124kg / 120,8 kg /+1,6 kg / -3,2 kg / vk 16
Nökö 140,9 kg / 136,5 kg / 135,3 kg / -1,2 kg / -1,2 kg / vko 1
Räisänen 136 kg / 93,3 kg / 91,9 kg / -1,4 kg / -1,4 kg / vko 1

Hienoa Marianna ja Räisänen. Ja tsemppiä kaikille muillekin. Olipa tulos mikä hyvänsä.

Minulla jäi tämän viikon punnitus väliin tiistaina ja en ole muistanut yhtenäkään aamuna punnita tällä viikolla. Yövuorot ja muut aamukiireet on vieneet ajatukset ihan täysin pois lahdutuksesta.

Jalat on niiiiin kipeät pitkistä työvuoroista ja vapaa-ajallakin on tullut pakkokävelyä ihan liikaa. Siksi ihan viisastakin, etten punnitse. Kuitenkin pari kilo tullut lisää painoa. Ensi tiistaina tulee kahden viikon tulos.

Sitä tässä lähinnä mietiskelen, kun nämä jalat on kipeytyneet selvästi lisääntyneestä jalkeilla olosta ja kävelystä. Pitäisikö minun nyt huilata, vai tottuuko nämä kintut tähän. Vai tottuuko ne vasta sitten, kun olen 40 kiloa kevyempi? Olin vuoden kotona ja aloitin siis hoitajan työt taas.