Kiva että lähdit mukaan tänne Hopeapeili !
Kannattaa tosiaan pätkissä pudottaa painoa..
Ite lähtenyt tosiaan sillä liikenteeseen et kaloreita yritän katsoa/laskea enkä aio rajoittaa mitään tiettyjä ruoka-aineita, paitsi luonnollisesti herkkuja yritän rajoittaa koska niistä saa äkkiä päivän kalorit tuplana

Meillä oli tänään varhaisjoulu, koska juniori lähtee oikeaksi jouluksi toisten isovanhempiensa luokse, ja haluttiin vähän juhlistaa, ja vähän lahjojakin jaettiin. Syötiin sillit ja muikut ja laatikot, kinkunsiivuja ei löytynyt kaupasta, mutta ne korvattiin kanalla. Olen oikein tyytyväinen! Vaikka on hyvää, ei ole pakko syödä kuin vähän. On vissiin tuo mahalaukkukin jo tottunut pienempiin ruokamääriin, kun tuli täyteen, vaikkei lautanen ihan ääriään myöten kukkurainen ollutkaan. Kaloreita tuli jouluateriasta jälkkärijätskeineen vain viitisensataa. Myöhemmin herkuteltiin kyllä vielä juustoilla, joten nyt pitää iltapalasta nipistää.

Hyvää alkavaa viikkoa, mulla tiistaina kohtalon kellot taas kalisevat, kun on se punnitus.

Oli juhlat perjantaina ja yritin herkutella mahdollisimman vähän.. söin sit mitä sattuu myös lauantaina ja sunnuntaina vaa'an lukema oli pompannut ylöspäin.
Stoppasin herkut siihen, ettei putki jää päälle! Tuntui tosi vaikealta syödä taas normiruokaa.. ehkä uskaltaudun punnaamaan itteni parin päivän päästä, jospa turvotus ois laskenut

Syön itse 1500-1800 väliltä kaloreita/pvä
Mukavaa alkuviikkoa myös sinnepäin!

Ilon päivä! Vaaka näyttää 1,5 kilon pudotusta viime viikosta. Se ei todennäköisesti pidä paikkaansa, koska mun vaakani on erittäin oikukas, mutta muutakaan lukemaa ei nyt ole tarjolla. Ensi viikolla saattaa tilanne tietysti taas olla aivan toinen, mutta se on sen ajan murhe. Päivittäinen kalorivaje on koko ajan ollut yli 1200, joten kyllä tässä jotain on kuulunutkin tapahtua.

Leivoin eilen joulutorttuja ja pipareita. Tortuista ei oikeastaan tykkää kukaan, mutta niitä vaan "kuuluu" olla. Piparikasa sen sijaan hupeni reippaasti. Sanoin isännälle ja juniorille, että senkun syövät, kunhan jättävät jouluksi 10 kpl. Ei niitä silloin kukaan viitsi syödä, kun on niin paljon kaikkea muutakin. Mää testasin yhden kumpaakin lajia, Olen ylpeä, etten syönyt enempää, ja nämäkin sain mahdutettua päivän kaloreihin. Pallot kyllä punersivat, mutta viis siitä!

Rohkeasti vaan kohti joulua!

Paino on sahannut tällä viikolla 145-147 välillä. Tää viikko on mennyt vähän plörinäks, oon käynyt ulkona syömässä kolmesti ja yrittänyt sit tasailla kaloreita.. paino on nyt kuiteski laskusuunnassa.
Huomenna aattona oonkin töissä joten en pääse kauheesti mässäilemään jouluruuilla. Tämä Joulu onkin mennyt ihmeen hyvin herkuttelematta kauheesti, vaikka työpaikka pursuaa kaikista herkuista! Ja niin jos vertailee lähtöpainoon niin kyllä 5kg:n pudotus on parempi kuin 5kg plussaa
Rauhallista Joulua sinne!

Hyvinhän sulla Shundor menee, vaikka tulikokeita piisaa!. Mää en ole töissä, mutta ollaan saatu naapurilta suklaata ( en ole maistanut) , ja eilen sukulaistyttö toi leipomansa maustekakun ja jäi kahville, joten pitihän sitä "pakkopullaa" sitten minunkin syödä. En kieltäytynyt, koska en halua mainostaa laihduttamistani kenellekään. Kyllä ne sitten vuoden päästä sen huomaa, kun se alkaa näkyä. Pakko uskoa että jaksan pitää tämän siihen saakka.

Iloista joulua!

Joulu meni, flunssa iski. Onneksi vaan joku tavallinen eikä se kausiflunssa, joka tuo kuumeen tullessaan. Hyvä puoli on, että paino tipahti kilon viime viikosta. Eilen ei maistunut ruoka lainkaan, ja sitä ei tapahdu kuin aniharvoin. Söin lähinnä rosollia ja salaattia, koska ne ovat kylmiä. Kipeä kurkku tykkää kylmästä.

Hyvää ja menestyksekästä loppuvuotta! Miten joulun aika sujui?

Tämä pupu hyppää pois tästä kyydistä. En halua enää tavoitella 130 kiloa, koska se olisi hyppy väärään suuntaan. Pieni hyppy, mutta hyppy kuitenkin.

Toivotan onnea ja tsemppiä !

Epä ole huikeaa hulinaa tässä 130kg tavoittelijoiden porukassa, mutta ilmoittaudun kuitenkin mukaan

Lähtöpaino 150kg, että tuohon 130kg kyllä matkaa piisaa. Puntarilla yritän käydä korkeintaan kerran kuussa. Toivottavasti onnistuu. Muuten mulla menee niin herkästi siihen, että hyppään vaa'alla monta kertaa päivässä ja petyn karvaasti, kun ei ole ainakin kilo kadonnut siitä kun viimeksi tunti sitten punnasin

Kiloklubissa oon ennenkin ollut joskus vuonna 1 ja 2, mutta nyt sitten teen paluuta.

Jalomaarain pomppaa mukaan, jos sopii? Lähtöpaino lekurin vaa'alla 150 kg ja omalla 142,2 kg. Tänään vasta rekisteröidyin ja terapeutin valmennuksessa enellä etenen...