Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 115 kg:n tavoittelijat

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

115 kg:n tavoittelijat

Sivu: < 1 2 3 4 ... 7 8 9 10 11 12 13 ... 34 35 36 37 >


Vierailija	sunnuntaina, 5. kesäkuuta 2011 klo 16:03 Heippa kaikille, Siirryn nyt tuolta ylemmästä ryhmästä, sillä aamulla lukemat oli 119,3kg, viime sunnuntaista -1,1kg Tammikuusta pudotusta n. -6kg nyt olen vasta lisännyt liikuntaa ja kunnolla kirjannut ja tarkkaillut syömisiä ja heti huomaa vaikutuksen. I feel so great! (toi ticker on huono, kun se ei huomio grammoja, joten pudotus on muka jo 4kg aloitin sen käytön 123kg kohdalla.)

	« Muokattu viimeksi: sunnuntaina, 5. kesäkuuta 2011 klo 16:07 muokkaaja: »

Naamis Oon kaunis ja iso ja pystyn sen myöntämään: mää syön tänään!	sunnuntaina, 5. kesäkuuta 2011 klo 16:59 Kyllä se näyttää grammatkin, kun laitat painoksi esim. 70.4 eikä 70,4. Eli pilkun sijaan piste siihen väliin



Vierailija	sunnuntaina, 5. kesäkuuta 2011 klo 20:04 Mulle on tullut tältä viikolta neljältä päivältä vihree rivi ja kolmelta päivältä sitten pallurat on muuten vihreenä mutta aina muutama punaisena tai keltaisena. Tää päivä oli hankala, lounaan jälkkärinä suunniteltu pulla vaihtuikin suklaakakkuun ja rasva pallura alkoi kellertää. Vielä vähän hakusessa että mitä sitä syö niin että kaikki pallurat vihertää ja kalorit pysyy suosituksessa. Rasva tai energiapallo tässä nyt on vähän ongelma. No, mä jatkan suunnittelua, enköhän mä jonkun keinon keksi.



Vierailija	maanantaina, 6. kesäkuuta 2011 klo 02:06 Ei niitten pallojen aina tarvii olla vihreitä. Kunhan ne keltaiset ja punaisetkin vaihtelevat, ettei oo päivästä toiseen sama pallo punaisena. Niinkuin mulla välillä rasvapallo tuppaa punastelemaan monena päivänä viikossa. Yleensä liian vähän rasvan takia. helpostihan sitä lisättyä saa, mutta se laiskuus... Liikuntaa onkin sitten tällä viikolla tullut oikeen kerrakseen, tosin se on aika ykspuolista kun koostuu melkeen pelkästä ratsastamisesta, mutta liikuntaa se on sekin.



Vierailija	maanantaina, 6. kesäkuuta 2011 klo 09:58 no ei niiden tarvii aina vihertää...mutta on se kiva katsella vihreetä riviä. Mä viilaan ja höylään aina ruokia viimeiseen asti, jotta saisin vihreen rivin. Kasvikset on helpoin pitää vihreenä, mutta muut sitten vähän tuppaa tuottamaan päänvaivaa. Uskaltauduin puntarille aamulla -600g viime viikkoon nähden. Kiva, kiva. Enää 400g ja -10kg on takana lähtöpainosta (..taas). Mä en liikuntapalluroita edes katso, seuraan siitä vain kaloreita. Ja aika yksipuolista ja vähäistä mun liikunnat onkin. No, ehkä sitä petrataan joskus sitten. Huomenna jos taas pääsis uimaan niin sekin olis jo iso asia.



Vierailija	maanantaina, 6. kesäkuuta 2011 klo 13:17 No niin se on sit virallinen punnituspäivä tänään ja vaakahan näytti 118,4 kg eli -2kg viime maanantaista. Uskomatonta mutta totta se oli. Ihmettelen vaan tuota kalorilaskuria (en siis osaa sitä vielä oikein käyttää/tulkita) Jos syö kalorit suositusten mukaan niin sit se näyttää niitä miinuksia kuitenkin suositusta vähemmän, vaikka melkein kaikki pallurat onkin vihreällä, pari vain keltaisella. No mut täytyy jatkaa opettelua että miten tämä homma oikein parhaiten toimii..



Naamis Oon kaunis ja iso ja pystyn sen myöntämään: mää syön tänään!	maanantaina, 6. kesäkuuta 2011 klo 13:48 Herkkuhammas, jos et ole merkannut liikuntoja ylös tai lisäät ne vasta loppuviikosta, niin alkuviikolla tosiaan näyttää siltä, että vajetta on suositusta vähemmän, vaikka olisit syönyt suosituskalorimäärän verran. Liikunnat olisi hyvä merkata arviona heti viion alussa, jotta jokaiselle päivälle tulisi sopiva kalorimäärä.



Vierailija	maanantaina, 6. kesäkuuta 2011 klo 18:01 Mua ottaa päähän ku mulle tuotiin iso kippo suklaamarmeladinameja eilen.. Itte oon vallan jättäny moisten ostelut väliin. Tahtoo alkaa tekee liikaa mieli jos moinen kotona houkuttimena.. Mut täytyy aina muistaa et pari vaan saa ottaa eikä sit useempaa. Mieluusti oisin kyl vallan ilman moista ollunna.. Mut ilenny mitään lahjan antajalle sit sanoa Viikonlopun jäliltä on kauheen turvonnu olo. Tuli syötyä miten sattuu, eikä ollu yhtään jaksotettu ja yllätys et jäi tosi harvaan syönnit. Sunnuntaina taisin syödä vaan kolme kertaa. Täytys aina kyl pitää jotain hedelmää kassis ku lähtee ostoksille tai kyläilee.



Vierailija	tiistaina, 7. kesäkuuta 2011 klo 11:32 Täällä viikonloppu reissun jälkee uskallauduin tänään aamuna puntariin Nyt ois enää tuohon 115kg etappiin matkaa sen 2,5kg Mä pelkäsin et puntari näyttää iha hulluja lukemia viikonlopun jäljiltä, kun kuitenkin mässäsin suklaarusinoita ja suklaalevyn pe-su välisenä aikana.. Mulla passaa välistä unohtua merkkailal syömiset ja juomiset ja liikunnat.. Mut kylhä ku paino tippuu ilmanki merkkailua, niin en koe että siitä merkitsemättömyydesetä ois haittaa...



Vierailija	tiistaina, 7. kesäkuuta 2011 klo 23:14 Naamis, kiitti vinkistä