Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Ruoka > Mitä syötte aamiaiseksi?

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Mitä syötte aamiaiseksi?

Sivu: < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 62 63 64 65 >


Vierailija	perjantaina, 28. elokuuta 2009 klo 13:51 Tuo aamukuvotus saattaa myös johtua siitä, että illalla on "lopettanut syömisen liian aikaisin" eli on tullut pitkä yöpaasto, jolloin sitten aamulla voi esiintyä tuota pahanolontunnetta. En toki ehdota, että tankkaa yötä myöden ruokaa nassuun, vaan sellainen hyvän kokoinen iltapala, mikä kellekin maistuu on kuitenkin hyvä eli mitä Hennekin tuossa sanoi, että keventää niitä iltasyömisiä. Mutta kuitenkin pitää huolen, että syö myös iltapalaksi jotain.



Vierailija	perjantaina, 28. elokuuta 2009 klo 13:55 Aivan Nemi, monella painonpudottajalla ongelmana on iltapainotteinen syöminen joka heijastuu haluttomuuteen syödä aamupalaa. Joo, en tosiaan tuolla tarkoittanut että illalla ei saisi MITÄÄN syödä, vaan keveämmin.



Vierailija	perjantaina, 28. elokuuta 2009 klo 21:03 Joku ehdotti lasillista kylmää vettä. Itelläni on aamuisin useimmiten kuvottava olo ja allergisena vähän limainenkin olo. Ei puhettakaan, että ainakaan ensimmäisen tunnin aikana saisin mitään alas. Jos juon kylmää vettä. Se tulee varmasti ylös. Esim. "aamulääkkeeni" otan mieluummin huoneenlämpöisen veden kanssa. En tiedä mikä juttu se on mutta tuntuu paremmalta. Työmaalle päästyäni juon vasta kahvit ja joskus olen niin reipas, että teen ruisleipäevään itselleni kahvin seuraksi. Yleisesti ottaen aamupalani on tosi pieni. En saa totutettua itseäni aamupalaihmiseksi.



RentoTessu RE "Pidä vahva henki. Jos luovutat kesken - kuolet"	perjantaina, 28. elokuuta 2009 klo 21:11 Mää olen kyllä henkilökohtaisesti aina ihmetellyt noita "aamupala on päivän tärkein ateria" ja "aamupala on painonhallinnan kannalta tärkeä" -mantroja. Kaikki minun tuttuni, jotka eivät syö aamulla mitään ovat hoikkia Minä sen sijaan, joka en voi tehdä mitään ilman aamupalaa, olen puksu. Aamu ei lähde käyntiin ilman paria voileipää ja mukillista kahvia. Jos aamukuvotus johtuu nälästä, niin illalla kannattaa ottaa joku proteiinipitoinen iltapala, esim. rahkaa. Pitää parhaiten nälän yön aikana.



Vierailija	perjantaina, 28. elokuuta 2009 klo 21:26 perjantaina, 28. elokuuta 2009 klo 18:11 tessu74 kirjoitti:: Kaikki minun tuttuni, jotka eivät syö aamulla mitään ovat hoikkia Minä sen sijaan, joka en voi tehdä mitään ilman aamupalaa, olen puksu. Aivan sama juttu. Mieheni ei pysty aamulla syömään mitään ja on kuin kukkakeppi. Hän ottaa töihin evästä enemmän ja jo ekalla kahvilla syö pari ruisleipää. Siinä vaiheessa on jo kuulemma kova nälkä. Pitäisiköhän minunkin kokeilla



Vierailija	perjantaina, 28. elokuuta 2009 klo 23:17 perjantaina, 28. elokuuta 2009 klo 18:11 tessu74 kirjoitti:: Kaikki minun tuttuni, jotka eivät syö aamulla mitään ovat hoikkia Ihmisillä, jotka luottavat näläntunteensa, asialla ei ole mitään väliä. He syövät määrällisesti suhteessa kulutukseensa sopivasti. Useimmilla ylipainoisilla on sen sijaan enemmän tai vähemmän vääristynyt suhde ruokaan, jolloin yksi keino välttää ylensyömistä on syödä mahdollisimman tasaisesti pitkin päivää. Suurin osa hyötyy päiväpainotteisesta syömisestä.



Vierailija	sunnuntaina, 30. elokuuta 2009 klo 13:20 Mäkään en ole mikään aamupalaihminen, kahvi ja tupakka korvasivat ennen aamiaisen. Nyttemmin tee kun en enää kahvia juo. Oon yrittänyt opetella syömään aamuisin, ja välillä ihan onnistunutkin. Pakolla en kurkusta mitään alas tunge, jos ei oo nälkä tai ei tee mieli niin sitten ei. Ensin lasi vettä, koira lenkille ja sen jälkeen saatan muodon vuoksi napata jonkin jogurtin (a+ vehnänalkio-luumu on nam nam), tunnin päästä vaikka appelsiinin ja siitä tunnin päästä vaikka vähän puuroa. Ja toi on mun "aamiainen" vaikka kestoltaan onkin pari tuntia. Ei kai sitä kerta istumalta tarvitse vetäistä



Vierailija	sunnuntaina, 30. elokuuta 2009 klo 13:34 No ei toki tarvi kerralla ahtaa... Siitä kai on kyse, oman kehon tarpeiden kuuntelusta? Kunhan on rehellinen omille tarpeilleen (tämä ei ole osoitettu kenellekään erityisesti, vaan kaikille painoasiaa pähkääville). Johna mainitsi tuossa nälän tunteeseen luottamisen. Se on tärkeää kaikille meille, mielestäni hyvän painonhallinnan peruskivi...



Vierailija	sunnuntaina, 30. elokuuta 2009 klo 13:57 Heissan olen opetellut tämän suven aikana syömään puuron aamulla; eli pikakaurapuuroa terästettynä fibrex kuidulla ja vanilla jugulla tai oma tekemällä marjarahkalla. Hyvää on ja vatsakin tykkää. ulpu



Vierailija	sunnuntaina, 30. elokuuta 2009 klo 14:40 Banaani on nopea ja täyttävä. Siinä on paljon energiaa, mutta sen syö hetkessä, joten suosittelen yhtä banaania. Tai sitten pientä määrää kaurapuuroa, johon on sekoitettu pellavansiemen rouhetta. Nestettä pitää juoda heti kun on herännyt.