Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Painonhallinta > Miksi paino ei putoa?

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Miksi paino ei putoa?

Sivu: < 1 2 3 4 ... 12 13 14 15 16 17 18 ... 332 333 334 335 >


Vierailija	torstaina, 15. tammikuuta 2009 klo 00:56 On se niin kummaa tuo jumitus, tässä joulun aikana meni kaikki vähän pipariksi ja painohan siinä nousi 3-4 kg siitä missä oli.No nyt sitten loppiaisen jälkeen kun olen tässä sairastellut ja liikunnat ovat olleet ihan 0, niin kappas vaan .Yksi aamu neljä kertaa tyhjennystä heti aamulla eikä ripulia.Sitten seuraavana aamuna kolme kertaa.Tämähän ei voi olla kuin jumituksesta johtuvaa.Paino näytti sitten liki kolme kiloa alaspäin.Olisi luullut että paino nousee kun makaa ja syö kuitenkin ihan ok.Sellainen se elimistö näyttää olevan -- ihmeellinen --.



Vierailija	torstaina, 15. tammikuuta 2009 klo 12:28 Tulin vaan taas kommentoimaan näitä kummallisuuksia...Tänä aamuna oli taas 400g paino pudonnut eilisestä . Eli hitusen menkat taitaa turvottaa joo! Kaikkea omituista se kroppa tekee. Jep, jep. Nyt tämä mamma kuittaa ja tuulettaa sitä 300g päässä olevaa kymppirajaa sitten jossain päin foorumilla

	« Muokattu viimeksi: torstaina, 15. tammikuuta 2009 klo 15:44 muokkaaja: »

Vierailija	perjantaina, 16. tammikuuta 2009 klo 11:28 Merkitsetkö liikunnat oman sykemittarin kertoman kalorinkulutuksen mukaan? Jos liikut paljon (muistaakseni liikut), virhettä vajeeseen voi tulla jo siitä että esim. oikeasti maksimisykkeesi on 20 korkeampi kuin mittari olettaa ikäsi perusteella. Silloin mittari siis näyttää todellista korkeampaa kalorinkulutusta. Tietysti, jos tiedät oikean maksimisykkeesi ja olet ohjelmoinut sen mittariin, tämä ei päde. Patrik on myös muistaakseni joskus todennut sensuuntaista, että 100-200 kcal tulee niin helposti pelkkää mittausvirhettä, että sellaisilla vajeilla voi olla vaikeaa laihtua vaan paino saattaa yhtä hyvin pysyä samassa. Tietysti noilla alkuvuoden vajeilla ainakin pitäisi laihtua.



Vierailija	perjantaina, 16. tammikuuta 2009 klo 12:05 perjantaina, 16. tammikuuta 2009 klo 09:41 MiaMaria kirjoitti:: Maksimisykkeeni olen saanut Teskun kuntotestistä Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin ja sen olen laittanut sykemittariini (Suunto T3). Yleensä sykemittarini näyttää energiankulutsta vähemmän, kuin mitä Kiloklubin liikuntaosio. Keskiarvoa olen usein käyttänyt omissa merkinnöissäni. Painoa on tullut lisää kolmen kuukauden aikana tuo 2,7 kg, joten mittausvirhettä olisi pitänyt tulla peräti 400 kcal/päivä. Eli olisin syönyt sen verran enemmän, mitä olisin merkinnyt. No sitten en oikein keksi missä mättää Mikä on BMI:si tällä hetkellä? Voisiko ajatella, että rasvaprosenttisi on kuitenkin pienentynyt, mitä peili ja vaatteiden istuvuus sanoo? Tarkoitan siis että noussut paino olisi lähinnä nestettä (esim. lisääntyneestä kuidun käytöstä) ja hieman lihasmassaa. Paljonko syöt kaloreita päivässä nykyisellään? Säästöliekkiä en viitsi ehdottaa, koska minusta sitä tarjotaan täällä aina ja kaikkialla ihan eri perustein kuin Patrik neuvoo. Ehkä on niin, että Jostain Syystä (tm) tulee juuri sinun kohdallasi laskuvirhe kulutuksen suhteen, ja sinun pitäisi laskea kaloreita hieman alemmas, lähelle 1500/vrk. Elleivät ne sitten ole kovin lähellä sitä jo nyt.



Vierailija	perjantaina, 16. tammikuuta 2009 klo 12:11 Jos viikossa kalori vaje jää vain n. 400kaloriin niin sillä ikävä kyllä laihtuu tosi hitaasti tai ei ollenkaan. Jos tahtoo esim. laihtua kilon viikossa niin vajetta pitäs tulla 7000kcal. Ja puolen kilon viikko vauhdilla 3500kcal. Eli syömistä vähemmäksi, niin eiköhän se siitä. Mulla suositus olisi 1700kcal päivässä ruoasta, mutta tiedän että sillä määrällä en laihdu, joten syön 1200-1400kcal päivässä.



Vierailija	perjantaina, 16. tammikuuta 2009 klo 12:23 Joo, aloitin 2.1. 69.8kg Nyt kävin vaakassa ja paino 69.3kg Meneekö pinna.....ei...no meneepäs Ei hyvältä näytä



Vierailija	perjantaina, 16. tammikuuta 2009 klo 12:38 Luin tuolta että jollain on mennyt melkein 4kg parissa viikossa. Toivoisin itselleni samaa, no ei ehkä ihan noin paljoaakaan mutta vähän enemmän kuin nyt



Vierailija	perjantaina, 16. tammikuuta 2009 klo 12:39 MiaMaria, olet melko hoikka jo nyt, joten laihtuminen on väkisinkin tooodella hidesta. Ja niin pitäneekin olla, jotta et laihduta lihasmassaasi. Jokatapauksessa painon ei pitäisi nousta. Mites olet määritellyt arkiaktiivisuutesi? Millaista työsi ja arkesi yleensä on? Entä mitä kaikkea lasket liikunnaksi? Ainakin suosittelisin, että luottaisit sykemittarisi lukuihin tuon liikunnan kulutusta merkatessasi.



Sipsitär SI Just do it!	perjantaina, 16. tammikuuta 2009 klo 13:35 Mä veikkaan että sun kroppa yrittää ilmoittaa että olet jo sopivassa painossa! Jos BMI on alle 25 niin silloin on normaalipainoinen. Ehkä sun kannattais "lopettaa" laihduttaminen ja opetella tasapainoilemaan? Elimistö on siitä metka, että se ei juurikaan toimi meidän tahdon mukaan.... Eikä matematiikkakaan aina auta....mun vaaka näyttää -4,5kg kahden viikon tuloksena eikä vajetta kyllä oo ollut tuona aikana 31500kcal eli 2250kcal/päivässä! Ehkä mun vaaka on rikki....

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 16. tammikuuta 2009 klo 13:39 muokkaaja: Sipsitär »

Vierailija	perjantaina, 16. tammikuuta 2009 klo 14:32 No mä veikkaan ton mitä aiemmin ketjussa, että jossain kohtaa on laskuvirhe joka johtaa siihen että syöt jatkuvasti pikkuisen enemmän kuin kulutat.