Vvenski, mahtaako olla niin että yrität liian pienillä kcal? Muistaakseni olit hyvin nuori, ja harrastit säännöllisesti ratsastustakin.

Mitä KK antaa sinulle kulutus kcal-määräksi? Oletko kokeillut "herättää" aineenvaihduntaasi syömällä tietty aikaa kulutustavastaava kcal-määrä?

Sinulla todella on jo hyvä pudotus takana, ja lähentelet normaalipainoa huikeasti, jolloin valitettavsti pudotusvauhti myös hidastuu. Etkai vaan olet ratkaissut sen syömällä vähemmän....?

Muista myös että P.Borgin mukaan mieliteot lisääntyvät herkemmin mitä lähempää ollaan normaalipainoa. Eli vaje pitää olla pienempi, muuten iskee mielitekoja vielä herkemmin kuin aiemmin.

Meillä on helpompi auttaa sinua, jos avaat tilanteen vähän enemmän

Kiitos vastauksista ihanaiset!
Joo harrastan liikuntaa n. 5-6x viikossa, olen aina harrastanut. Oon syönyt kalorisuositusten verran ja vajetta jää n. 500-600kcal per daageni. Ja vettä yritän juoda väh sen 2l verran.
En oikein tiedä mikä toi viikon nousukausi oli, mutta ainakin sen opin, että ääneenvalittamisen voima on ylimaallinen. Heti kun täällä avauduin ketutuksiani, niin aamulla oli paino hujahtanut 72,8 -> 71,6 eli takas ollaan siellä ns normaalissa tilassa missä oltiin ennen nousuja!! oli vähän epätodellinen olo kun just eilen purin hammasta ja kiukkua vastaan taistelin ja heti sitten lähti ne luultavimmin siis nesteet poies. Huhhuh, kyllä vierähti kivi sydämeltä.. Pelkäsin jo, että ovat pysyvämpää läskiä nuo kilot.
Mutta kiitos ihan huimasti tsempeistä! Ootte työ ihan mahtavia oikeesti, tiiättekös te sen itekkin? Tsempit siis takasin kaikille!!

Ihanaa vvenski!

Minä olen myös usein huomannut, että kun oikein purputtaa ja valivali-sanoja käyttää, niin saakin itse 'nenilleen'...asiat kuin sujahtavat omille paikoilleen. Asioista puhuminen kannattaa aina!

Ja kiitos sinulle kehu-tsempeistäsi. Ne lämmittävät mieltä ja antavat itsellekin pontta jatkamiseen.

Kyllä ymmärtävien ihmisten tuki ja tukeminen on todella tärkeää. Sitä tarvitsemme kaikki.

Mukavaa tsempikästä päivää kaikille. Ja halit!

No niin, nyt on sitten ensimmäinen omenapuu leikattu kevätkuosiin enää kolme jäljellä On sitten kevät niin ihanaa aikaa noin vaan hurahtaa tunteja pihalla huomaamatta Ja sielu voi hyvin

Ihanaa huomata, että sinulla vvenski on jo parempi olla. Lippu korkealle!

Kaikille tsemppiä seuraavaan viikkoon!

Tänään oli taas aikaa nousta vaalle, ja numerot pysähtyivät kiltisti 91,9kg kohdalla, eli 700g on lähtenyt.

Rahallisin mielin voi taas jatkaa. Kyllä se vaan niin on että hitaasti hyvää tulee, ja kannattaa jatkaa

Kyllä se 90kg nyt todella häämöttää

Ihanaa Gourmand! Aivan ihanaa!

Taas yksi reilu voipaketti vähentynyt. Herttimaleili - hieno saavutus!

Ja rauhallisesti mutta sitkeästi vaan taivallusta eteenpäin!

Niin sitä pitää Gourmand, seuraava välitavoite on ihan nurkan takana

Vaaka oli suosiollinen täälläkin, pääsiäisen plussat on nyt karistettu ja tällä viikolla päästiin taas uusiin lukemiin. Kumma miten tuo paino nytkähtelee alapäin, pari viikkoa aina jumittaa ja sitten tulee isompi pudotus. Kun nyt vaan uusi paino olisi näytöllä vielä maanantainakin, kun se on se "virallinen" punnituspäivä.

Vettä olen yrittänyt nyt juoda reippaammin, maanantai ja tiistai meni hyvin ja sitten eilen jo unohdinkin juoda kun oli mukamas niin kiire koko päivän. No, vesipullo taas tänään mukaan...

Tsemppiä kaikille!

Tosi hyvin täällä porukalla paino putoaa!! Hienoa Gourmand ja Anni Manninen!

Itse päätin taas tulla valittamaan ääneen niin jos tapahtuisi. Voihan (vapaaehtoinen kirosana). Sieltä 71,6 pompattiin sitten taas 73,2kg. RAIVOSTUTTAVAA!!!!! Enkä ole mitään rankkaa lihaskuntoa tehnyt tms minkä "pitäisi" nesteitä kerätä. Äärimmäisen lannistavaa, raivostuttavaa, ahdistavaa.

Ok, on jäänyt tällä viikolla liikunnat vaan siihen kahteen liikkatuntiin eli mitäs meillä oli, low-aerobickiä ja core-lihashuoltoa. Ratsastamaan en tällä viikolla kerkeä, eikä muutenkaan tule muuta tälläviikolla nyt tehtyä kun huomenna lähden sitten Lahteen kaverille koko viikonlopuksi.

Äsken söin kuivakakkuakin pari palaa. Ja tummaa suklaata. Ja vähän sitä ja vähän tätä ja vähän tota.

Ällöttää, en tiedä löydänkö sielunsisaria, mutta mua ainakin koulussa inhottaa aina istua eturivissä, tai ylipäänsä missään paikalla, missä kukaan on mun takana tai molemmilla puolilla sivuilla. Suomeksi, tykkään istua takanurkassa. Tasan siksi, että tiedän tasan tarkkaan, että kun istun näkyy a) selkämakkarat b) vatsamakkarat c) pehva leviää. Ihan niin naivia kuin se oikeasti onkin, niin se vaan on tosi epämiellyttävää. Tänäänkin ajattelin, että no hei, ei tätä kauaa kestä, kohta ne läskit on selätetty. Mut sitten se jää vaan sille ajatustasolle ja kuitenkin syön sitten kotona ties mitä.

Ärsyttää!!! Onneksi on tämmönen paikka mihin saa (vissiinkin) ihan luvalla valittaa omia läskiahdistuksiaan. Mun on vähän turha mun painoindeksi 18-20 -kavereille ruveta selittämään mun ongelmia. Ja kun mulla ei ole edes yhtäkään ylipainoista kaveria. Lannistaa aina olla se porukan pläski.

Huoh. No, toivottavasti mun ahdinko tarkoittaa vaan sitä, että te muut tsemppaatte munkin puolesta! Älkää ainakaan ottako minusta mallia, hymyä huuleen vaikka vettä sataakin!

TSEMPIT KAIKILLE TASAPUOLISESTI!! ps viikonlopuksi on luvattu aurinkoa, let's enjoy!

täällä ollaan kuulolla, kuules wenski, oot niin nuori, että sun aineenvaihdunta toimii ihan eri tasolla kuin meikäläisen, mutta sen voin sanoa, että sun painolukemat ovat kadehdittavat, omani on 115 ja pituutta 175, että silleen, pitää kantaa pitkässä varressa kaikki lastit, polvi ja selkäsärkyineen. itsellä ei ole paino tippunut kuin 1 kilon ja vyötäröstä lähti se 5 cm, joka on todella pelkkää nestettä. sulla voi olla vaikka vähän ummetusta ja tai oot syönyt vähän suolasempaa joka kerää nestettä. itse olen aika kova kahvi kissa, ja sen huomaa kyllä iltaisin kun vatsa turpoo kuin potkupallo.omalta kohdaltani voin sanoa, etten liiku juuri lainkaan, niin pudotuskin on vähän hidasta. viikonloppu taas tulossa, mutta lupasin itselleni etten juo enkä mässää, vaan ostin ihanaa vesimelonia kaappiin ja ukko kysyikin eikö muuta ole ....
olen kaikkein painavin mieheni suvun puolelta, taitaa yksi miespuolinen olla siinä kiikun kaakun, että itsellänikin on aina paineita.mutta hei hyvällä omalla tunnolla kannoin päälläni mustaa kotelomekkoa(jonka nimi oli kolttu)
tyttäreni häissä 1,5 vuotta sitten, ja omasta mielestäni olin hyvännäköinen, vaikka olenkin iso

Kiitos kovasti kannustuksesta
Lämmittää ihan sydäntäni Ihanaa että jotain tässä tuntuu hyvältä, kun työpaikalla helvetti on taas irti. Mutta ei enempää siitä.

Hyvä Anni Manninen! Olen aivan varmaa siitä että maanantaina tulee mukava lukema Ja vedenjuonnin opit hallitsemaan vielä. Hankalaa vaan kun kaikki vie aikaa. Kun olisi niiiin mukava saada kaikki heti ja just nyt

vvenski, täällä saa ja pitääkin puhua suoraan. Täällä, jos jossain ymmärretään. Näitä tuntemuksia ja taisteluja liittyen painoon ja suhtautuminen oma itseään Olisi kyllä niin ihanaa jos painonpudotus olisi suoraviivaista ja yksinkertaista, mutta kun ei, niin ei...

kissat64, tarjosit ihanat naurut Näen edessäni, miten miehesi tarkkailee jääkaappia uudestaan ja uudestaan, ja toivoo että jonkun vihanneksen tai hedelmän takana löytyis sittenkin jotain "kiellettyä".
Kiitos nauruista

Ja kissat64, olen aivan varma siitä että näytit hyvältä siinä mekossa! Varsinkin jos itseltäsi tuntui niin!! Näitä hyvän olon päiviä lisää "Iso" henkilö voi olla todella näyttävä ja kaunis!! Muistakaa kaikki sen!!

Anssi Kelaa soittaa huomenna Amarillossa. Ainakin PiBa miettis sitä viime lauantaina. Joku muu? Jos PiBa olet kuulolla, niin näillä näkymin minä olen siellä muutaman kolleegan kanssa. Eli ehkä nähdään...?
Minun tuleminen on kuitenkin vielä vähän epävarma, sillä työviikko on todella ollut pettymyksiä ja itkua täynnä, joten juuri nyt tuntuu siltä, että menen mielummin aikaisin nukkumaan perjantaina. Mutta toisaalta, pientä flirttiä, voisi myös tehdä terää Laitan viesti tähän siitä vielä huomenna!

Ja lauantaina on taas treffipäivä. Kuka pääse?