Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Onnistumiset > Onnistumisen iloa - välitavoitteita, pieniä ilonaiheita tms

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Onnistumisen iloa - välitavoitteita, pieniä ilonaiheita tms

Sivu: < 1 2 3 4 ... 208 209 210 211 212 213 214 ... 216 217 218 219 >


Vierailija	lauantaina, 29. elokuuta 2015 klo 12:25 Mulla oli pieni ilonaihe tänään, kun paino oli laskenut sen verran, että pääsin BMI alle 30! Tästä kohti normaalipainoa.



Vierailija	lauantaina, 26. syyskuuta 2015 klo 15:39 Se tunne kun ruudussa näkyy teksti: "saavutettavissa viikossa"



Vierailija	sunnuntaina, 27. syyskuuta 2015 klo 18:25 Tervehdys vaan kaikki klubilaiset , liekö vielä niitä entisiä mukana.Täälläkin yksi kauan ollut kiloklubissa , mutta tässä pari vuotta on vierähtänyt muissa asioissa. Olen ollut omaishoitajana ja nyt olen jäänyt yksin niin ajattelin että täytyy paneutua omaan itseen. Painoni on pysynyt suurinpiirtein siinä missä viimeksi olin , mutta nyt täytyis saada laskemaan. Tämähän se on oikea ohjaaja!



Vierailija	sunnuntaina, 27. syyskuuta 2015 klo 18:28 Täytynee vielä jatkaa, tuo pyörä ei ole ollut viimeaikoina kuntovälineeni vaan uimahalli. Kaaduin jalkani ja sairastin sitä 2 vuotta ja viisi leikkausta ja ihonsiirtoja mutta nyt voin kävelläkkin.



Milanda MI	lauantaina, 17. lokakuuta 2015 klo 14:40 Välitavoite saavutettu! Heinäkuun lopusta -10 kg. Olen tosi tyytyväinen tähänstiseen. Olin alussa pari viikkoa tarkasti Kiloklubin ohjeilla ja kirjasin syömiaet ylös. Kun olin kalibroinut aivoni sopivaan ruokamäärään, olen jatkanut rennommin. Välillä olen ottanut ruuan kanssa orlistaattikapselin ja hankin myös aktiivisuusrannekkeen. Päivätavoitteenani on 10 000 askelta. Helppoa ja tehokasta . 11 viikossa on lähtenyt 10 kg. Jatkotavoitteena on toinen samanmoinen kilomäärä ja hieman ylikin. Sitä ennen tavoittelen kuitenkin 70 kg alitusta.



Success15 SU Do or DIe	sunnuntaina, 18. lokakuuta 2015 klo 20:07 Piiiiitkästä aikaa täällä. Viime lokakuusta asti elämä ollut todella raskasta. Olen menettänyt 5 ihmistä elämästäni, kuolema vieraillut turhan tiheään tahtiin. Tähän porukkaan mahtui myös molemmat vanhempani, äiti tammikuussa ja isäni kuoli heinäkuussa. Elämäni suurin menetys ja suru. Paniikissa kaikesta ja sisuuntuneena - viimein asioita sisäistäneenä sain itsestäni kaivatun niskaotteen äitienpäivänä. Painoa siitä päivästä eiliseen, on nyt lähtenyt tasan -30kg. Olen onnellinen siitä. Jotain lohtua ja positiivisuutta elämääni kaiken surun keskellä. Tarkoituksena saada vuoden loppuun mennessä vielä -10 kiloa ja loput n. 20-25kg kesään mennessä.

	« Muokattu viimeksi: sunnuntaina, 18. lokakuuta 2015 klo 20:15 muokkaaja: Success15 »

Vierailija	sunnuntaina, 18. lokakuuta 2015 klo 23:35 Onnistumisen iloa on siinäkin , että olen ollut liki 5 vuotta mieheni omaishoitajana ja liikkumiset luonnollisesti hyvin hyvin vähäiset ja lisäksi tuo oma työtapaturmani ja olen kuitenkin paino pysynyt niin ettei ole noussut. Kiitos siitä kiloklubin opeista takavuosilta. Miten ootte klubilaiset saaneet tuon ruokarytmin oikeaksi , minulla tahtoo painottua pahasti iltaan ja sehän ei ole hyväksi. Mukavaa illan jatkoa klubilaiset !



Vierailija	keskiviikkona, 21. lokakuuta 2015 klo 12:13 Minä olen saavuttanut nyt sen pisteen, että alan näyttää hoikalta, vaikka olen vielä ylipainon puolella (n. 4-5 kg). Painoa on pudonnut hitusen vaille 20 kg. Muistan kyllä aikaisemmalta painohistorialta, että lähellä 70 kiloa yläosani kapenee (solisluut erottuvat, ei ole enää niin isot olkavarret) ja vyötäröni alkaa erottua sekä kiitos päärynälihavuuden saan piilotettua lantion ja reisien alueen kertymän sopivalla pukeutumisella, tarkoittaa siis mekkoja ja hameita. Vaikka viime keväästä paino ei ole pudonnut edes täyttä viittä kiloa, niin olen saanut noita "oletpas hoikassa kunnossa!" -kommentteja. Viimeksi viikko sitten kampaajani kysyi, oletko laihtunut, kun näytät niin hoikalta.



Vierailija	maanantaina, 26. lokakuuta 2015 klo 15:50 Hienoa, Madara_87! Ihan hirmuisesti tsemppiä ja jaksamista kohti seuraavaa etappia!



Vierailija	sunnuntaina, 1. marraskuuta 2015 klo 17:20 Tajusin toissapäivänä katsoessani muutamia videoita parin vuoden takaa, että näytän niissä vallan hoikalta ja hyvinvoivalta, eli ei mulla painossa niin kamalasti pudottamista ole - tärkeämpää on saada kohdilleen se ryhti ja kunto. Mahassa mulla on paljon enemmän pehmeää kuin haluaisin, mutta uskon, että lenkkeilyinnon kasvaessa sekin vähenee.