Kiitos Petri

Totta. Joskus aikoinaan olin Xtravaganza-laihdutusryhmässä kuntosalilla ja silloin kehoitettiin välttämään raskasta kuntosalitreeniä mutta kevyt lenkkeily oli suotavaa. Siinäkin syötiin samalla tavalla pussiruokia. Olen vähän niitäkin oppeja noudattanut. En ikinä ole ollut mitenkään liikunnallinen, joten jos saan joskus itseni ulos niin olen enemmän kuin tyytyväinen

Kun osaisikin olla niin, että kävisi vaan kerran viikossa vaa'alla, ettei tulisi mitään pettymyksiä, jos plussaa onkin tullut, mutta näin alkuun siellä on mielenkiintoista pomppia joka aamu

Se minua vähän huolettaa, miten osaa jatkaa tämän kuurin jälkeen niin, että painonlasku jatkuisi. Tai kyllähän minä osaan, mutta miten saan pidettyä itseni kurissa

Mukana. 5 päivä menossa. Olo ihan hyvä.

Kiva, että iita5 liityit tähän pikkuruiseen joukkoon

Viides päivä illassa, aamulla heikotti hiukan ja enemmänkin sohvalla makoilua ollut tämä päivä, mutta nyt kävin pienellä iltakävelyllä ennen saunaa ja on ihan pirteä olo

Huomasin, että nyt on pari kanssaihmistä, jotka aloittaneet nutraamisen samaan aikaan kuin minä. Tänään päätin liittyä tänne kiloklubiin, että voin myös kirjoitella. Todella vaikeaa nutrata. Tänään kuudes päivä. Eilen ja tänään tehnyt mieli pizzaa. Syön vain crunch seasalt patukoita. Mikään muu tuote ei uppoa. Aloitin laihdutuksen 8.1.2016 ja tänään olen pudottanut melkein 20 kiloa. Aloituspaino huikea 102,8 kg ja tänää 83,6kg. Alimmillaan syyskuussa 76kg, mutta kivasti noussut niin nyt uusi startti. Edelleen unelmana 68kg, mikä tuntuu mahdottomalta. Yritän nutrata niin kauan kuin jaksan..

Hei halis, tosi hienostihan olet pudottanut, äläkä nyt anna periksi!! Pizzaa ehtii syömään myöhemminkin, vie nyt nutrilett-aika kunnialla loppuun. Äläkä ensimmäisenä kuurin loputtua aloita pizzalla. Mulla kans ollut pari päivää mielitekoja, mutta tässä on nyt kuudes päivä illassa ilman sortumista. Ja edelleen pelkillä suklaapusseilla ja kerran päivässä smoothie. Oletko maistanut niitä? Nordic berries on minun suosikki ja on kylmänä hyvää. En voi syödä patukoita vielä tässä vaiheessa, koska silloin tulee mieleen, että no voinhan syödä jotain muutakin kiinteää ja peli on menetetty . Minunkin monivuotinen haave on 68 kg, mielellään alle.

Tänään aamulla kävin taas lenkillä, kun en voinut kieltäytyä naapurin rouvan kutsusta , heikotti kyllä silloin, nyt olisin elämäni kunnossa

Aamulla töihin ja arki alkaa . Tsemppiä kaikille seitsemänteen päivään!! Ja olisi kiva kuulla enemmänkin kaikkien kuulumisia

Kiitos tsempistä memmu. Täytyy pysyä lujana. Just tulin uimasta ja laitoin itselleni tickerin, mikä ehkä tsemppaa myös. Olen kokeillut laajasti nutrilett tuotteita ja tämä on ainoa, mikä toimii mulle. Pahimmassa tapauksessa mikään ei toimi niin olen kiitollinen.. Ja tällä pysyy kuitenkin kalorit just eikä melkein kurissa. Ymmärrän ton pureskelujutun, muttei itsellä pahimpana mieliteot..

Tämän päivän kuin kestäisi niin olisi viikko takana.. Ootteko iita ja memmu vielä mukana ?? Niin monta päivää kuitenkin edessä päin ku haluisin tiputtaa jäljellä olevat kilot nutreilla. En kestää enää pitkää pitkää laihisaikaa. Saas nähdä milloin loppu häämöttää. Toivon, että ennen kesää.

Mukana ollaan . Tulin juuri kotiin töistä ja kahden ja puolen viikon vapaan jälkeen oli ihan työntäyteinen päivä. Yhden smoothien ehdin juomaan, suklaapussi jäi odottamaan huomista. Täytyy nyt kotona ottaa parit pussit.

Kyllä tässä nyt viikko täyttyy, ei tätä tänä iltana voi pilata . Tsemppausta vaatii kyllä enemmän päivä päivältä.Käyn aamulla vaa'alla, että tiedän missä mennään

Miten muut? Sarru, vieläkö mukana?

Mukana ollaan. Mulla vähän erilainen historia. Laihduttanu siis monta kertaa eri metodeilla. Paras tulos ollu -32kg Cambridge tuotteilla jolloin siis valmentaja mukana. Nooo kilot nousi takas ja ylikin. Vuonna -15 keväällä olin vatsalaukun ohitusleikkauksessa ja sieltä 125kg tultu alas...nyt 86,8kg. Normaalipainoon en ees haluu (joku 60kg) vaan ehkä jonkun 10kg pois niin pääsisin vatsan liikanahan poistoon. Tosin sekään ei oo niin just, ku en oo kovin ulkonäkökriittinen. Eli siksi Nutreilla otan tän alkusykäyksen, kun toi leikkauksen vaikutus pienenee 2v jälkeen ja sit on vaan oltava tiukkana. Oon osanutrauksella eli 3pussia ja 2 ruokaista salaattia päivässä. Eka viikko -1,8kg. Tsemppiä mukana olijoille!

Iita, on kyllä tarina. Olet hienosti pudottanut vatsan pienennysleikkauksen jälkeen - olet hoitanut niin hyvin kuin voit tuon mahiksen. Ymmärrän, että havittelet leikkausta vatsan seudulle. Itse lihoin aikoinaan 40 kiloa vuodessa ja nyt kun olen laihduttanut niin eihän se vatsa palaudu. Ihan eri asia kuitenkin sulla, koska olet tiputtanut niin paljon enemmän. Mennään nyt kuitenkin yhdessä 10 kiloa alas. En itsekään tiedä pääsenkö alle 70 kiloa enää ikinä.