Olen laihtunut 1kilo 200 grammaa. Voi perhana.

Eilen tein lumitöitä lähes koko päivän ja niitä ei kyllä jaksa tehdä pelkällä Nutriletillä. Joten söin lounaaksi nakkikeittoa ja illalla vielä viiimeisen lumikierroksen jälkeen pitä syödä kaurapuuroa,

Tänään pitää kyllä levätä ja syön pelkästään Nutrilettiä.

Nutrilett Snack Smart Cookies & Cream- kyselin aikaisemmin.
Tilasin noita netistä, maksoi 2.95 kolme kappaletta. Ovat ihan keksinmakuisia eivätkä kovin makeita eikä niin suuri kuin normaali patukka. Kaloreita on yhdessä n. 113 kcal.
Hyvää kahvin kanssa.

Hei!

21672 En ole kyllä itse ehtinyt tutustua nuihin patukoihin...

Minä lähden tänään vauvauintiin bikinit päällä
Sovittelin tuossa muutama viikko sitten tilaamiabi biksuja, ovat kyllä mahtuneet koko ajan päälle, mutta nyt ei jää enää hirveää röllykkää housujen päälle taikka selkään roikkumaan. Tundin oloni melkein hyväksi kaikkine 90 kiloineni ?

Me lähdemmekin reissuun Madeiralle kahden viikon päästä niin kiva tietää pystyvänsä sielläkin olemaan hyvillä mielin altaassa. ?

En ole joka päivä ihan täysnutreilla mennyt, mutta hyvin terveellisesti kumminkin.

Moi!

Mulla hetki vierähtänyt kun olen tänne kirjoitellut... Palasin arkeen reilu viikko sitten. Täällä on vähän vaikeampaa ollut nutrata kuin Suomessa, niin kuin kuvittelinkin. Paljon kouluhommia ja stressiä, joten syötyä on tullut vähän. Kuitenki puolinutrauksella olen nyt mennyt n. viikon, tänään ensimmäinen kokonutraus päivä taas menossa. Teidän kaikkien painonpudotus inspaa itseänikin!

We can do this!

Täällä ei ole mennyt edes puolilla valoilla

Sain rajun ruokamyrkytyksen enkä ole pystynyt tekemään yhtään mitään moneen päivään. Sokerijaffaa olen yrittänyt juoda veden lisäksi, mutta huonolla menestyksellä. Tänään on kyllä ollut jo vähän valoisampi päivä ja olen onnistunut syömään jo vähän paahtoleipää ilman suurempia seuraamuksia. Toivottavasti saan myös jo nukkua ensi yönä.

Nutrailu jatkunee kunhan elämä tästä tasaantuu

Tsemppiä kaikille!

Heippa!

Sopiiko, jos tulen mukaan laihduttamaan?

Mitat ovat 164cm ja 140kg. (Vähän hävettää kertoa avoimesti oma paino, mutta uskon siitä olevan apua!)

Anyways, ajatuksena olisi Nutrata nyt niin kauan kuin vain on mahdollista. Lueskelin ketjuista, että 16 viikkoa olisi mahdollista Nutrata. Onko näin? Paketin kyljessä sanotaan kyllä 3 viikkoa.. tiedä sitten.

Tänään oli siis ensimmäinen päivä Nutratessa... Ei mitenkään haastava, mutta nyt illan aikana on tullut mielitekoja. (Mutta en ole sortunut!!) Näistä mieliteoista tulikin mieleen, että miten oletta pystyneet olemaan sortumatta? Itse koitin Nutrausta viime syksynä, mutta se kaatui viikon jälkeen sortumiseen... huh.. Toivottavasti nyt pysyisin kauemmin Nutreilla!! Tsemppiä kaikille!

Tervetuloa mukaan namless!

En ole vieläkään onnistunut palaamaan nutraukseen. Maksoin kuitenkin tänään uuden vuosimaksun, joten täydellinen luovuttaminen ei kuitenkaan ole vaihtoehto

Heippa rallaa jälleen!
Vuosi sit helmikuun alussa aloitin ekaa kertaa elämässäni nutrilet kuurin. Helmikuun aikana putosi 11kg ja siitä toukokuulle 7 kiloo lisää tosin söin maaliskuun alusta muutakin nutriletin ohella. Kesän sain pidettyä painon kurissa. Syyskyyssa sairastin pahan tulehduksen ja siitä kuukauden päästä kävin leikkauksessa ja siinä ei sit mennytkään mikään niin kuin piti. Tuli jälki komplikaatioita ja niitä sairastin sit jonkin aikaa. Painon tarkkailu jäi sairastellessa. Nyt jälleen kunnossa ja sain lääkäriltä luvan alkaa jälleen nutraamaan. Painoa on tullut 8 kiloa takasi joten nyt korkea aika jälleen alkaa ottaan itseään kiinni.
Suklaan makuisella viimeksi pudotin ja sillä jälleen aloitin. Nyt oli tullut uusi vadelmarahka, yhden pussin olen juonut ja ei paha oleenkaan.
Tästä jälleen hyvä jatkaa ja mukavaa et täälä on jälleen uusia nutraajia tullut ja onhan täälä vanhojakin tuttavuuksia.

Maanantaina se alkaa täälläkin. On pakko. Kerta näyttää sille, että mikään muu keino ei tepsi. Koko syksyn oon syöny terveellisesti ja paljon kasviksia, einekset, sokeri ja muutkaan makeat herkut ei ole kuuluneet ruokavalikoimaan juuri ollenkaan enää vuosiin, mutta paino vaan nousee. Tiedän, että suurin syy on stressi. Se on jo luultavasti tehnyt pysyvää tuhoa, kun viljojen sieto on alentunut lähes nollaan.
Mutta koska kroppa ei ymmärrä vaihtaa suuntaa hyvällä, niin sitten koitetaan vanhalla tehokkaaksi koetulla konstilla, vaikka se rajua onkin.
Nyt kun oon tämän täällä julki kuuluttanut, en voi enää keksiä selityksiä siirtämiselle...

Hei, täällä ilmoittautuisi uusi nutraaja mukaan. Viime tammikuussa sain hienosti nutraamalla painoa pois ja meni oikein mukavasti, kesällä olin jo täysin ilman nutreja ja hyvin meni silloinkin. Liikuntaa harrastin myös ihan mukavasti, lähinnä juoksua.
Mutta alku syksystä tapahtui ikäviä, jonka myötä hyvät ruokavalinnat ja liikunta jäi täysin Syksyn aikana olen kerännyt painoa 12-15kg ihan vain ruokavalinnoilla ja täydellisellä liikkumattomuudella.
En edelleenkään ole täysin selvinnyt syksyn tapahtumista, tuskin koskaan selviänkään, mutta nyt olen hieman saanut aikaiseksi liikuttua. (ostin jo uudet nastalenkkarit, jos vaikka sinne juoksemaankin taas kohta jaksaisi ) Haastoin myös itseni tammikuun alussa lankututushaasteeseen, se sujunut vaihtelevasti mutta säällisesti Nyt olisi tarkoitus alkaa myös laittamaan syömisiä kuntoon ja painoa normaaleihin lukemiin (ylipainoa siis reilusta ja sitä oli jo ennen vuoden takaista nutrausta ).
Nyt ensin kevennän viikonlopun ajan syömisiä ateriankorvauspatukoilla ja ensi maanantaina olisi tarkoitus siirtyä vain pusseille.