Minä kannustan myös ihan rohkeasti aloittamaan liikkumisen. Vain vähän ylipainoisen himoliikkujan näkökulmasta voin luvata, että ei ihmisten muotoon oikeasti mitään huomiota kiinnitetä. Esim. se että kuntokeskuksissa on paljon peilejä, varmaan laittaa kuvittelemaan että touhu on erittäin ulkonäkökeskeistä. Toki löytyy porukkaa joka keskittyy itsensä ihailemiseen peilistä, mutta etupäässä ne peilit ovat siellä ihan hyötytarkoitusta varten - jotta voi esim. painoa nostaessa tarkistaa että liike menee oikein.

Tässä ketjussa puhuttuhan ei ole pelkästään ylipainoisten ongelma, vaan ylipäätään liikuntaa ensimmäistä kertaa aloittavien juttu. Tuntuu että nyt näytän varmasti aivan naurettavalta kun puuskutan, hikoilen ja yritän. Siitä pitää vain päästä yli, unohtaa oma itsensä ja keskittyä tekemiseen. Aivan samalla tavalla kaikki muut siellä joutuvat keskittymään siihen omaan suoritukseensa, ei heillä ole aikaa toisia tuijotella.

Sitä paitsi ihminen on yleensä normaalia kauniimpi silloin kun unohtaa kontrolloida sitä miltä näyttää...

Kammottaa pelottaa hirvittää.... Ja silti mieli tekisi.

Nimittäin se salille meno. En tunnu saavan ketään kaveria salille kanssani ja yksin... hui.

Uinnin kanssa oli sama juttu, mutta siitä pääsin yli kaverin kanssa.

Miten ihmeessä uskaltaudun salille?

Itse aikanaan pelkäsin myös salille menoa. Lähinnä ajattelin, etten kehtaa tällä ruholla mennä kun siellä pyörii vain kauniita ja lihaksikkaita naisia ja miehiä...mutta kuinka väärässä olinkaan!!! Kyllä salilla käyvät ihan tavalliset ihmiset. Nuoret ja vanhat, isot ja pienet

Mikä sinulla on syynä salikammoon?

Alkuun voi myös pyytää ohjaajan mukaan käymään laitteet läpi ja opastamaan, sitten on jo helpompi mennä yksinkin

Meillä vissiin mitään ohjaajaa sinne saa.

Sama vaiva kun nimimerkillä Suklaatia...

Oma kroppa vaivaa ja se että kaikki tuijottaa ja nauraa ja...

Toisaalta myös se, etten mahdollisesti oaisi käyttää laitteita tai tehdä niillä yhtään mitään...

Kaikki jotka salilla käyvät, ovat sinne joskus ensimmäistä kertaa menneet enemmän tai vähemmän hyvässä kunnossa. Suurin osa ehkä vähemmän hyväss kunnossa, sillä jostainhan se kunnon kohottaminen ja kehonmuokkaus on aloitettava

Suurin osa salilla kävijöistä keskittyy kuitenkin omaan tekemiseensä ja jos joku tuijottaa, niin tuijota takaisin. Ymmärtäävätpähän sittenkin miten ärsyttävää se on jos joku kyylää

Kuntosalilla jossa itse käyn, käy kaiken ikäistä ja kokoista ihmistä - eri tavoitteiden kanssa. Jos laitteiden kanssa on epävarmuutta, kannattaa kysyä neuvoa jotta liikkeestä on enemmän hyötyä kuin haittaa. Rohkeasti sekaan vaan!

Mulla oli samanlaisia ongelmia. Onneksi asun paikkakunnalla jossa on muutamia vain naisille tarkoitettuja saleja. Ne olivat vähän pienempi askel mulle.

Olen kyllä saamaa meiltä Suklaatian kanssa, että saleilla käyvät ihan kaikenlaiset immeiset.

Katsele onko salilla sellaista ilmaista tai edullista kokeilukertaa. Näetpä millaista sakkia siellä on ja miltä tuntuisi. Itsekin kävin vain kokeilemassa kun tarjoisivat ilmaista koekäyntiä - ja jäin. Ja ohjaus olisi kyllä tärkeää. Jos tekee väärin jollain laitteella, niin voi saada oikeasti paikat kipeäksi!

Oon samoilla linjoilla, ei muuta kuin menoksi. Ekalla kertaa hirvittää, mutta helpottaa jo kun pääsee ovesta sisään.
Eilen itse voitin henkisen esteeni menemällä ekaa kertaa ihan yksin nyrkkeilyreeneihin...olo oli ihan kamala ja jännitys tuntui oikeen möykkynä mahan pohjassa ennen paikan päälle menoa. Vielä ovellakin mietin että lähden kotiin. Ajattelin ettei kukaan siellä puhu mulle mitään, ja että kaikilla on kaveri, sekä että kaikki muut on varmaan viimisen päälle kalliissa jumppatrikoissa ja timmeinä.
Mutta jostakin löysin vielä rohkeuden rippeen ja sain mentyä saliin asti. Helpotus oli valtava kun muut olivat ihan tavallisia ihmisä, erikokoisia ja eri-ikäisiä. Reeneissä oli mahtava meininki ja mukavia ihmisiä. Taisin löytää viimeinkin oman juttuni liikunnan saralla Ja edelleenkin on voittajafiilis kun ylitin itseni...!!

ONNEKSI muitakin.

Ite en kans uskalla sinne salille. Nolottaa, hävetää ja tuntuu et kaikki kattoo.. muutaman kerran kaverin kanssa käyny. mut nyt en saa kaveria joten pitäs mennä yksin.

muutamat poitsut kyllä pyytäny niitten mukaan mutta nekin on semmossia lihaskimppuja ni ei oikeen natsaa..

kerään kokoajan rohkeutta että uskallan

muutamat poitsut kyllä pyytäny niitten mukaan mutta nekin on semmossia lihaskimppuja ni ei oikeen natsaa..



Nooora, eikös edellä mainittujen kanssa juuri kannata lähteä! Osaavat neuvoa ja opastaa, ja jos pelkäät, että muut (muka!) katsoo niin sitten voit ajatella niiden katsovan kateudesta kun on komeita seuralaisia

No juu . Mutta siis hyvät immeiset menkää rohkeasti sinne salille!Kuten jo aiemmin sanoin, siellä on monen näköistä ja kokoista. Ja jos pelottaa, ettei laitteita osaa käyttää niin saleilta löytyy kyllä ohjaajia. Jos ei varsinaisia ohjaajia niin jokatapauksessahan joku tietävä sen salin on perustanut ja pitää pystyssä, eikö?
Ja uskokaa tai älkää, ne salilla käyvät, kaikenkokoiset ja näköiset, immeiset kyllä auttavat myös! Jokainen heistä on jossain vaiheessa harrastukseensa "hurahtanut", eikä taatusti ainakaan pistä pahakseen jos muutkin hurahtaisivat
Ja miksi kukaan katsoisi pahalla itsestään kuntoilulla huolehtivaa ihmistä Siis vaikka kuinka olisi vasta-alkaja jenkkakahvoineen huhkimassa!

Heti huomenna salille rinta rottingilla, mars! Tai jo tänään