Ladataan... Ladataan...

Aurinkoinen papaijakeitto

Valmistusaineet 4:lle
1 kpl sipuli
2 rkl ruokaöljyä
6 dl vettä
1 kpl kanaliemikuutio
2.5 dl kevytkermaa
0.5 tl suolaa
0.25 tl mustapippuria
2 tlk säilykepapaijapaloja
Lisäksi
4 rkl chili-tomaatti- tai meksikolaiskastiketta
Valmistusohjeet

Kuori ja silppua sipuli. Kuullota öljyssä. Lisää vesi, pilkottu kanaliemikuutio ja papaijapalat. Keitä hiljalleen pari kolme minuuttia. Soseuta keitto sauvasekoittimella. Lisää ruokakerma, suola ja mustapippuri. Tarjoa chili- tai meksikolaisen kastikkeen kanssa.

Yksi annos sisältää 261 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":130,"alcohol":0,"protein":14,"carbohydrates":117},"weight":{"fat":13.9,"alcohol":0,"protein":3.4,"carbohydrates":28.2},"percent":{"fat":50,"alcohol":0,"protein":5,"carbohydrates":45},"total":{"kcal":261,"weight":45.5,"percent":100}}}