Ladataan... Ladataan...

Appelsiini-jogurttirahka

Valmistusaineet 4:lle
5 g rasvatonta jogurttia
2 kpl appelsiinia
2 prk maitorahkaa (rasvaa 0.2%)
Ohjeet

Kuori ja paloittele appelsiinit pieniksi palasiksi ja sekoita jogurtin sekä maitorahkan joukkoon. Laita jääkaappiin ½-1 tunniksi jäähtymään ja tarjoile.

Yksi annos sisältää 115 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":5,"alcohol":0,"protein":53,"carbohydrates":57},"weight":{"fat":0.56,"alcohol":0,"protein":12.86,"carbohydrates":13.83,"saturated_fat":0.01,"sugar":13.83,"fibre":2,"salt":0},"percent_raw":{"fat":0.04508050089445439,"alcohol":0,"protein":0.4601967799642218,"carbohydrates":0.49472271914132376},"percent":{"fat":5,"alcohol":0,"protein":46,"carbohydrates":49},"total":{"kcal":114,"weight":43.09,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":221.25},"item_type":"recipe","recipe_id":75976,"servings":4}}

 
Sulje