Ladataan... Ladataan...

Appelsiini-jogurttirahka

Valmistusaineet 4:lle
5 g rasvatonta jogurttia
2 kpl appelsiinia
2 prk maitorahkaa (rasvaa 0.2%)
Valmistusohjeet

Kuori ja paloittele appelsiinit pieniksi palasiksi ja sekoita jogurtin sekä maitorahkan joukkoon. Laita jääkaappiin ½-1 tunniksi jäähtymään ja tarjoile.

Yksi annos sisältää 115 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":5,"alcohol":0,"protein":53,"carbohydrates":57},"weight":{"fat":0.6,"alcohol":0,"protein":12.9,"carbohydrates":13.8},"percent_raw":{"fat":0.04508050089445439,"alchohol":0,"protein":0.4601967799642218,"carbohydrates":0.49472271914132376,"alcohol":0},"percent":{"fat":5,"alchohol":0,"protein":46,"carbohydrates":49,"alcohol":0},"total":{"kcal":114,"weight":27.3,"percent":100}}}

 
Sulje