Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,0 kg / -0,5 kg / -26,6 kg / vko 202
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/92,4 kg/- 1,0 kg/- 8,2 kg/vko 96
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,4 kg / +1,4 kg / -39,0 kg / viikko 168
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 130.9kg/-0.9kg/ -8.5kg/ vko 44
Helen Kataja 128 kg/128 kg/102.9 kg/-0.2 kg/-25.1 kg/ vko 43
Taru 143kg/143kg/135,4kg/-0,5kgkg/-7,6kg/vko40
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 130,2 kg / -0,1 kg / -2,2 kg / vko 5
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111.7kg/-0.2kg/-7,5kg/vko 52
Jepulisjee 114 kg/114 kg/90,4 kg/+,0,2 kg/-23,6 kg/vko 34
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/106,5 kg / -0,5 kg/-14,3 kg/ vko 39
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 138.9 kg/ -0.3 kg/ -0.1 kg/ vko 3

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,0 kg / -0,5 kg / -26,6 kg / vko 202
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/92,4 kg/- 1,0 kg/- 8,2 kg/vko 96
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 83,4 kg / +1,4 kg / -39,0 kg / viikko 168
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 130.9kg/-0.9kg/ -8.5kg/ vko 44
Helen Kataja 128 kg/128 kg/102.9 kg/-0.2 kg/-25.1 kg/ vko 43
Taru 143kg/143kg/135,4kg/-0,5kgkg/-7,6kg/vko40
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 130,2 kg / -0,1 kg / -2,2 kg / vko 5
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111.7kg/-0.2kg/-7,5kg/vko 52
Jepulisjee 114 kg/114 kg/88,4 kg/-2,0 kg/-25,6 kg/vko 35
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/106,5 kg / -0,5 kg/-14,3 kg/ vko 39
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 138.9 kg/ -0.3 kg/ -0.1 kg/ vko 3

En muistanut aamulla ekaksi punnita, mutta punnitsin nyt puolilta päivin. Onneksi tuli sata grammaa pudotusta, olen kiitollinen vaa'alleni. En odottanut menestystä, sillä viikko oli pääosin huono, ja eilen viimeksi söin liikaa ja täysin vääriä aineksia, kuten piirakkaa ja mutakakkua.

Tänään ja huomenna elän tarkasti, sunnuntaista en tiedä, koska on isänpäiväjuhlallisuus. Aion päättää etukäteen, paljonko otan kakkua ja montako keksiä syön. Saatan selvitä.

Näköjään en muistanut merkitä pudotuksen kokonaismäärää taulukkoon, mutta merkitsen sitten ensi viikolla. Se on siis nyt 2,3 eikä 2,2. Jee!

Onnittelut Jepulisjeelle! Mikä on salaisuutesi?

Hämmentävää... Olen painanut tämän verran viimeksi 2007. Onkohan mun vaaka menettänyt järkensä? Ihana palkinto monen viikon jumituksesta.

Ikävä kuulla Marianna72 murheistasi. Mitä tulee tyttäreesi, niin en olisi kovin huolissani hänestä. Hän vaikuttaa tosi fiksulta, kun ilmoitti teille vanhemmille etukäteen ja ei tuo määrä ihan hirveästi ole (jos on pieniä tölkkejä, eikä saa siihen lisäksi mitään ja on syönyt tarpeeksi ko. päivänä). Me vedimme teini-ikäisenä kavereiden kanssa viiniä, joka saa pään paljon pahemmin sekaisin. Tuo oli hyvä idea Hopeapeililtä, että pyytää lasta soittelemaan sopivin väliajoin. Minunkin piti aikoinaan soitella kotiin, mutta en kyllä kertonut siitä, mitä kavereiden kanssa ulkona lipiteltiin. On tärkeää osoittaa jälkikasvulle, että heistä huolehditaan ja heidän tekemisistään ollaan kiinnostuneita. Paljon tsemppiä joka tapauksessa! Minullakin on kaikenlaista ikävää elämässä, mutta onneksi saan voimaa tästä uudesta elämänsuunnasta: painonhallinnasta ja liikkumisesta.

Kiitti Hopeapeili! Mun "salaisuus" on kova motivaatio, säännöllinen liikunta, Kiloklubi ja Mysimba-lääke.

Hyvät ja aurinkoiset viikonloput kaikille!

Kiitos lohdun sanoista Hopeapeili ja Jepulisjee, ja onnittelut molemmille hienoista tuloksista!

Olen tosiaan "tilannut" puhelinsoitot säännöllisin väliajoin illaksi. Eihän 4 siideriä tosiaan iso määrä onneksi ole. Osa hänen kavereistaan kuulemma juo käsidesiä!!! Vannotin, että sitä hän ei ainakaan saa juoda. Itse join ekan kerran joskus 14-vuotiaana, joten ei mulla ole paljon varaa moittia, kuopukseni on nyt 16 v. Itse taisin jo tuossa iässä juoda Kossua ja Giniä ihan sujuvasti, ja filmikin katkesi pariin otteeseen sen takia, ja tapahtui ikäviäkin juttuja. Aikuisena en juurikaan ole vahvoja juomia harrastanut sen takia kun ei pää kestä sellaisia. Toisaalta tiedän kyllä mistä varoittelen...

Kai se on sitä, että kaikkea ei soisi lastensa kokevan! Isäni, sodan käynyt mies joka oli mukava mutta tuurijuoppo, mua yritti opastaa ja varoitella, ja muistan rähjänneeni hänelle, että haluan tehdä itse omat virheeni. Tulihan niitä tehtyä ja tulihan niistä opittuakin jotain. Loppujen lopuksi.

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,0 kg / -0,5 kg / -26,6 kg / vko 202
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/92,4 kg/- 1,0 kg/- 8,2 kg/vko 96
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,8 kg / -0,6 kg / -39,6 kg / viikko 169
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 130.9kg/-0.9kg/ -8.5kg/ vko 44
Helen Kataja 128 kg/128 kg/102.9 kg/-0.2 kg/-25.1 kg/ vko 43
Taru 143kg/143kg/135,4kg/-0,5kgkg/-7,6kg/vko40
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 130,2 kg / -0,1 kg / -2,2 kg / vko 5
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111.7kg/-0.2kg/-7,5kg/vko 52
Jepulisjee 114 kg/114 kg/88,4 kg/-2,0 kg/-25,6 kg/vko 35
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/106,5 kg / -0,5 kg/-14,3 kg/ vko 39
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 138.9 kg/ -0.3 kg/ -0.1 kg/ vko 3

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,0 kg / -0,5 kg / -26,6 kg / vko 202
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/92,4 kg/- 1,0 kg/- 8,2 kg/vko 96
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,8 kg / -0,6 kg / -39,6 kg / viikko 169
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 131.2kg/+0.3kg/ -8.2kg/ vko 45
Helen Kataja 128 kg/128 kg/102.9 kg/-0.2 kg/-25.1 kg/ vko 43
Taru 143kg/143kg/135,4kg/-0,5kgkg/-7,6kg/vko40
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 130,2 kg / -0,1 kg / -2,2 kg / vko 5
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111.7kg/-0.2kg/-7,5kg/vko 52
Jepulisjee 114 kg/114 kg/88,4 kg/-2,0 kg/-25,6 kg/vko 35
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/106,5 kg / -0,5 kg/-14,3 kg/ vko 39
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 138.9 kg/ -0.3 kg/ -0.1 kg/ vko 3

Ennen kopioimista tarkista, että kyseessä on ajantasaisin, viimeisellä sivulla oleva lista.
Katso ohjeet https://goo.gl/ZPzdTM

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 89,0 kg / -0,5 kg / -26,6 kg / vko 202
Eveinenglish 103 kg/100,6 kg/93,9 kg/+ 1,5kg/- 6,7 kg/vko 97
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 82,8 kg / -0,6 kg / -39,6 kg / viikko 169
Kiskis82 145.1kg/ 139.4kg/ 131.2kg/+0.3kg/ -8.2kg/ vko 45
Helen Kataja 128 kg/128 kg/102.9 kg/-0.2 kg/-25.1 kg/ vko 43
Taru 143kg/143kg/135,4kg/-0,5kgkg/-7,6kg/vko40
Hopeapeili 142 kg / 132,5 kg / 130,2 kg / -0,1 kg / -2,2 kg / vko 5
Esme siili 119,2kg/119,2kg/111.7kg/-0.2kg/-7,5kg/vko 52
Jepulisjee 114 kg/114 kg/88,4 kg/-2,0 kg/-25,6 kg/vko 35
Anastasia-69 128,8kg / 124,7kg / 121,5kg /- / -3,2kg /vko 41
Ambiente 120,8kg/120,8 kg/106,5 kg / -0,5 kg/-14,3 kg/ vko 39
Khadijah 144.5 kg/ 139.0 kg/ 138.9 kg/ -0.3 kg/ -0.1 kg/ vko 3