Jee nyt näyttää olleen hyvä viikko vaikka en kyllä tiedä miten erosi normi viikosta? Ehkä pari edellistä viikkoa oli kerryttäneet niin paljon nestettä mikä nyt lähti pois. Ihan ei vielä 120 mennyt rikki mutta toivottavasti jo tällä viikolla. Viikonloppu oli ihana kun oli veljeni häät. Paljon naurua ja iloa, sukulaisia ja ystäviä, jännitystä ja hermoilua ?. Oli myös kiva itse huomata, että ei ollut yhtään vaikea ohittaa karkkibuffaa ja jälkkäripöytää ??.
Tänään on paluu arkeen uudessa työpaikassa se hieman jännittää, mutta toivottavasti alkaa sujumaan ja on mukavia työkavereita, se kun on mielestäni työn suola.
Ihanaa viikkoa kaikille kylmistä ilmoista huolimatta!

Tervetuloa mukaan Lilja2019!

Ja huikeasti onnea kaikille miinustajille!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 91,9 kg/ -1,1 kg/ -78,1 kg/ vko 56
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 131.6kg/+1,7kg/-13.5kg/vko 30
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ 0.0 kg/ -0.6 kg/ vko 3
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / - 0,8 kg / -7,7 kg / vko 34
Kamppura 143kg/ 143kg/ 120,1kg/ -3,2kg/ -22,9kg/ vko 17
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.1kg/ -0,6kg/ -2,6kg/Vko 3
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 87,0 kg / +0,9 kg / -35,4 kg / viikko 103
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,8 kg / -0,2 kg / -30,8 kg / vko 138
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 111,3kg / -0,4kg / -6,0/ vk 9
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 95,8 kg / +0,6 kg / +1,1 kg / vko 30
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 115.8 kg/ +0.6 kg/ -2.4 kg/ vko 42
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 132,0 kg / -0,3 kg / +0,3 kg / vko 3
anastasia69 / 128,8kg / 123,0kg / 120,7kg / -0,9kg / -2,3kg/ vk 3
Traktorityty 140kg / 128,4kg / 128,4kg / +0kg / +0kg / vko 0

Hyvin alkanut viikko miinusmerkkisesti monilla, hienoa ja tervetuloa mukaan Lilja2019 ja tervetuloa takaisin Traktorityty!

Mä olin viikon reissun päällä ja siitä huolimatta ihan hyvät lukemat puntarissa. Vähän jännitti mitä vaaka näyttää kun en viikkoon päässyt itseäni punnitsemaan että olisi vähän tiennyt mihin suuntaan oon menossa. Bmi on laskenut alle 30, joten kai sekin on ihan hyvä juttu Seuraavaksi olis tavoitteena selättää tuo 90, saa nähdä kauanko siihe menee. Lomaa on vielä pari viikkoa jäljellä, onneksi...

Mukavaa alkanutta elokuuta kaikille!

Ylpeys käy lankeemuksen edellä, vai miten se sanonta menikään... Viime viikolla niin kehuin itseäni, ja nyt on paino noussut melkein 2 kg. Viikonloppu meni ihan poikkeuksellisilla syömisillä, kun ensin lauantaina siivottiin hiki hatussa ja haettiin illalla nälissämme noutoruokaa. Sunnuntaina oli kuopuksen rippijuhlat, ja syötiin vain voileipäkakkua, lohipiirakkaa ja kinuskikakkua. Että sellaista...

Ai niin ja piti vielä kehua Smile77:n tulosta - ihan mieletön tuo sun kokonaispudotus! Kohta saat 80 kg:n rajapyykin rikki! Wau, saat olla todella ylpeä itsestäsi!

Onnittelut Kamppuralle, Riksulle ja Smilelle, olette mahtavia!

Mua ei voi onnitella eikä oikein lohduttaakaan, sillä olen taas kauempana lähtöpisteestä, ja ihan omien toimieni seurauksena. Kaksi hyvää päivä osui tälle viikolle, muina päivinä kontrolli petti. Silti vielä yhden viikon yritän, ja jos ei onnistu, niin muutan tickerin alkupään vastaamaan todellisuutta, ja sen jälkeen muutan vaikka joka viikko, jos tilanne niin vaatii.

Hyvää viikkoa kaikille!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 91,9 kg/ -1,1 kg/ -78,1 kg/ vko 56
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 131.6kg/+1,7kg/-13.5kg/vko 30
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ 0.0 kg/ -0.6 kg/ vko 3
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / - 0,8 kg / -7,7 kg / vko 34
Kamppura 143kg/ 143kg/ 120,1kg/ -3,2kg/ -22,9kg/ vko 17
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.1kg/ -0,6kg/ -2,6kg/Vko 3
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 87,0 kg / +0,9 kg / -35,4 kg / viikko 103
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,8 kg / -0,2 kg / -30,8 kg / vko 138
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 111,3kg / -0,4kg / -6,0/ vk 9
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 95,8 kg / +0,6 kg / +1,1 kg / vko 30
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 115.8 kg/ +0.6 kg/ -2.4 kg/ vko 42
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 132,4 kg / +0,4 kg / +0,7 kg / vko 4
anastasia69 / 128,8kg / 123,0kg / 120,7kg / -0,9kg / -2,3kg/ vk 3
Traktorityty 140kg / 128,4kg / 128,4kg / +0kg / +0kg / vko 0

Niin monta olen aloittanut laihdutuksen ja tasan yhtä monta kertaa epäonnistunut. Viime vuosina paino on karannut täysin ja neljään vuoteen on lisäkiloja kertynyt 40kg! Jostain se on kuitenkin aloitettava ja nyt tuntuu oikealta hetkeltä. Tiedän, että liikkua pitäisi, koska se motivoi syömään terveellisemmin. Ruokailut on tällä hetkellä ihan pielessä ja kaikki makea on heikkous. Vaaka näyttää tällä hetkellä 155kg, tässä viimeisen vuoden aikana on tullut melkein 20kg lisää. Huomaan kuntoni huononneen tosi paljon ja jotkut arkipäiväiset asiat tuntuu vaikealta. Olen aiemminkin täällä palstalla kirjoitellut (siitä on aikaa vuosia) ja nyt muistin tämän, kun mietin vertaistukea tähän elämäntapamuutokseen. Aion käyttää tukena myös fatsecret-sovellusta, jotta näen kalorini ja huomaan miten paljon oikeasti tulee syötyä. En vielä ole sen suurempaa suunnitelmaa tehnyt, kuin että makeat herkut yritän jättää ensimmäisenä vähemmäksi ja koota ruokarytmiä itselleni. Aurinkoista päivää kaikille!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko

Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM

Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 91,9 kg/ -1,1 kg/ -78,1 kg/ vko 56
kiskis82 145.1kg/ 145.1kg/ 131.6kg/+1,7kg/-13.5kg/vko 30
Khadijah 144.5 kg/ 138.0 kg/ 137.4 kg/ 0.0 kg/ -0.6 kg/ vko 3
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120,0 kg / 112,3 kg / - 0,8 kg / -7,7 kg / vko 34
Kamppura 143kg/ 143kg/ 120,1kg/ -3,2kg/ -22,9kg/ vko 17
Riksu75 98.8kg/ 96.7kg/ 96.1kg/ -0,6kg/ -2,6kg/Vko 3
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 87,0 kg / +0,9 kg / -35,4 kg / viikko 103
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 84,8 kg / -0,2 kg / -30,8 kg / vko 138
Millie* 117,9 kg / 117,3kg / 111,3kg / -0,4kg / -6,0/ vk 9
eveinenglish 103 kg / 94,7 kg / 95,8 kg / +0,6 kg / +1,1 kg / vko 30
_Saga_ 118.2 kg/ 118.2 kg/ 115.8 kg/ +0.6 kg/ -2.4 kg/ vko 42
Hopeapeili 142 kg / 131,7 kg / 132,4 kg / +0,4 kg / +0,7 kg / vko 4
anastasia69 / 128,8kg / 123,0kg / 120,7kg / -0,9kg / -2,3kg/ vk 3
Traktorityty 140kg / 128,4kg / 128,4kg / +0kg / +0kg / vko 0
Emppu84 155kg / 155kg / 155kg / 0kg / 0kg / vk 0