Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Painonhallinta > Miksi paino ei putoa?

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Miksi paino ei putoa?

Sivu: < 1 2 3 4 ... 317 318 319 320 321 322 323 ... 332 333 334 335 >


deez	keskiviikkona, 4. maaliskuuta 2015 klo 17:17 mirriäinen: En osaa tarkkaan sanoa kaloreista, kun en oo pitkään aikaan merkkaillut, mutta veikkaan et ne pyörii siellä 1800-2000 eli ei oo mikään ihme että jumittelen kun liikuntaakaan ei hirmuisesti ole Mulla tuppaa käymään nimenomaan niin, että vaikka viikolla kaikki menee ihan hyvin ja vähän pudotusta tulis niin sitten tulee viikonloppu ja herkuttelu, ja sit taas "pudotellaan" sitä.. Mut hienoo jos sulla on liikuntapuoli kunnossa! Uskon, et sillon ei tarvi jokaikistä kaloria kytätä, koska pidemmän päälle lihasmassa kuluttaa enemmän jne. Tänään olin taas tasan 68 kg. Mutta siitä on hyvä lähteä taas sinne 67:ta kohti! En malta odottaa et tulee kesä ja pääsen salille



Vierailija	sunnuntaina, 8. maaliskuuta 2015 klo 13:15 Mulla samaa ongelmaa. Aikaisemmin kun laihdutin niin paino tippui helposti. Nyt olen mennyt kiloklubin kanssa tammikuun alusta saakka eikä mitään muutosta. Vaatteet kiristää ihan yhtä paljon :/ Vaakaa ei ole, paino lähtötaso noin 110 kg. Kiloklubin mukaan syömiset n. 1800 kcal päivässä. Liikuntoja en laske mukaan. Repsahduksia on tullut muutamia, mutta ei koskaan yli päivittäisen kulutuksen, lisäksi on taas päiviä jolloin menee alle suosituksen. Olen punninnut ruokia ja epävarmassa tapauksessa laittanut yläkanttiin. Pitäisikö kiristää esim. 1500 kcal päivässä?



mirriäinen MI 21.9.2015 mittarissa 78.7kg ----&amp;amp;amp;gt; 31.12.2015 mittarissa 75kg!	sunnuntaina, 15. maaliskuuta 2015 klo 11:15 Helou! Nyt v*ituttaa oikein urakalla. Kuten olen aiemminkin valittanut niin en vaan ymmärrä mikä mätttää. Muukin kuin ruokavalio. Painoa reilussa viikossa lisää +900g. Eli joulusta paino noussut kolme kiloa. Ei missään vaiheessa ole ollut laskusuunnassa. Vaikka välillä viilannut kaloreita viikkotasolla ylös- ja alaspäin... nyt auttakkeee! 70kg on minun raja, jota en saa ylittää! Ja nyt se on jo lähellä. Viime kesän ja koko syksyn pysyin 66kg kieppeillä. Ongelmitta, murehtimatta, jopa vähemmän liikkuen. Huoh. Ei muutaku bodypumppiin kohta, vaikka polvi reistaa eilisestä laskettelusta hiukan. Varovasti mennään... Positiivista, että aurinko paistaa!



Naamis Oon kaunis ja iso ja pystyn sen myöntämään: mää syön tänään!	sunnuntaina, 15. maaliskuuta 2015 klo 14:02 Täälläkin taas jumitellaan. Viime viikonloppuna juhlin valmistujaisiani ja tuli syötyä kakkua ja muuta herkkua alkoholista puhumattakaan, enkä täysin ketokarppilinjalle ole sen jälkeen päässyt, kun keskiviikkona lähdettiin sitten reissuun. Pääsääntöisesti syön kyllä vähähiilihydraattisesti, mutta yhtenäkin iltana söin pari palaa siskontytön tekemää pannaria ja eilen mm. 3 fanipalaa ja semmoisen pakasteminiviinerin liikuntaa on tällä(kin) viikolla tullut viitenä päivänä (spinningiä, salitreeniä, kävelyä, juoksua..), mutta eipä näy painossa kuin korkeintaan plussana. Pyh ja pah.



Vierailija	tiistaina, 17. maaliskuuta 2015 klo 15:24 Täälläkin paino on jumittanut jo varmaan kuukauden. Ei oie ollut repsahduksia, liikuntaa melkoisen paljon. Laskurin mukaan syöminen on riittävää. Ikää 52 v. Vaihdevuosioireita vähän alkanut ilmetä. Voisiko ne vaikuttaa näin paljon asiaan??



deez	tiistaina, 17. maaliskuuta 2015 klo 18:53 Huh kateeks käy Naamis sun liikuntoja! Mulla on viikossa parhaimmillaa 3 krt Käyn aika usein porukoilla viikonloppuna ja vaikka kuinka uhoon joka kerta, niin en vaan saa käytyä siellä liikkumassa lenkkareita en jaksa raahata, ja kummasti siellä ollessa vanhat tavat alkaa palata.. mirriäinen: Hmm, kuulostaa hankalalta. Taidat kuitenkin liikkua aika paljon eli voiko olla vaan lihakset kasvaneet? tai ootko kokeillu vaihtaa vaakaan pattereita? Nyt oon onneks päässyt vähän juoksemisen makuun! Säät alkaa olla aika hienoja ja ei oo enää pimeetäkään iltaisin Tänään taas menossa ! Keskiviikon ja torstain osalta taitaa kyl jäädä liikkumiset väliin kun on koulua niin myöhään.. Onneks tosiaan aurinko paistaa, ihan eri tavalla tuntuu jaksavan ku talvella!



mirriäinen MI 21.9.2015 mittarissa 78.7kg ----&amp;amp;amp;gt; 31.12.2015 mittarissa 75kg!	tiistaina, 17. maaliskuuta 2015 klo 20:31 En usko lihaksien kasvuun. Sehän vaatii kunnon punttia ja aikaa. Kyll tää taitaa olla silkkaa läskiäja nestettä ehkä myös. Vaakan patterien epäkuntoon uskon vielä vähemmän



Vierailija	keskiviikkona, 18. maaliskuuta 2015 klo 10:06 Heippa ! Kirjoittelen tänne,kun mulla jumitusta nyt jo 2½ kk. Paino pyörii siinä 95-97 välillä. Kaloreita päivässä 1600,mutta liikunta on aika vähäistä.Ollut kyllä aina,joten en tiedä onko se syy jumitukseen Pallerot on vihreinä,vettä juon n.3 litraa päivässä.Tää on NIIN turhauttavaa ärsyttävää ja kyllä meinaa usko loppua tähän touhuun. Olen vuoden verran ollut mukana ja saanut kyllä jo 20 kg alas. En oikein tiedä,mitä nyt tekisin Olisiko teillä jotain vinkkejä



Vierailija	keskiviikkona, 18. maaliskuuta 2015 klo 20:58 Täältä tullaan!!! Ilmoittaudun mukaan tähän ketjuun, tämä on selvästi meikäläisen paikka tällähetkellä!! Neljättä kuukautta paino pomppii kuin tenava trampoliinissa; ylö, alas, ylös, alas, ylös... Niin turhauttavaa . Vaikka kokemuksesta tiedän, että minulla on elimistö joka tarvitsee näitä tasausjaksojaan, niin tämä alkaa mennä jo liiallisuuksiin. Kaikki tuntuu olevan kunnossa palluroita ja vedenjuontia myöten, mutta mitään pysyvää edistystä ei tällähetkellä tapahdu. Ajattelin aloittaa pyöräilyn. Ensin varovasti, mutta sitten yhä pidempiä lenkkejä tehden. Jos ei kuukauden sisällä jumitus laukea, kokeilen mitä oikein pitkät ja hitaat pyörälenkit tekisivät aineenvaihdunnalle. Onko jollakin kokemuksia, saisiko sillä jumituksen taas historiaan?



Vierailija	maanantaina, 23. maaliskuuta 2015 klo 09:39 Minulla on auttanut hiilaritankkaus kun paino on jämähtänyt. Vähän enemmän vaikka viikonloppuna perunaa, leipää, makaroonia tai riisiä, jopa jotain herkkuakin ja muutaman päivän päästä on kilot taas karisseet aimo harppauksen alaspäin. Nyt alan olemaan jo niin lähellä tavoitetta ettei se paino enää putoa niin nopeaan tahtiin.