Olen nyt kuukauden ajan ollut dieetillä, ei herkkuja ja syönyt kaloreiden mukaan. Aluksi paino tippui pari kiloa parissa viikossa (nesteet varmaankin) mutta sen jälkeen nyt paino on jämähtänyt. Nyt taas aamulla kävin vaa'alla eikä paino ollut tippunut lainkaan En ymmärrä tätä koska kalorimäärät ovat olleet keskimäärin 1400 kcal/pv (suositeltu on 1500)!! Olen kirjannut kaiken syömäni ja useasti kirjaan jopa reilulla kädellä koska en ole ihan varma mitä esim. työpaikkani ruokalan sosekeittoihin tai kastikkeisiin on laitettu.

Nyt joku varmasti miettii että no sehän huijaa ihan varmasti merkinnöissä tai merkkaa vähemmän kuin mitä syö, mutta en todellakaan tee niin, koska HALUAN laihtua enkä todellakaan huijaa itseäni koska se tekee vain hallaa.. Ja todellakin merkkaan mielelläni vähän ylikin..

Harmitus on todella kova, en tiedä missä menee väärin..

Olen epätoivoissani harkinnut jopa Jutan superdieettiä

Liikutko miten paljon? Merkkaatko liikunnat kiloklubiin? Jos liikut, kalorti liian matalia,

Hei Mimosa,
Minulle on vastaavanlaisessa tilanteessa neuvottu käyttämään mittanauhaa. Vaikka paino ei putoa, silti lähtee senttejä vyötäröltä ta muualta.
Muista myös se, että kuuntele kroppaasi. Jos olo on muutenkin parempi kuin aikaisemmin, niin silloin olet jo onnistunut .

Liikuntaa aika vähäisesti n. 1-2 krt/vk hikijumppa/lihaskuntoa ja kerran viikossa kävelyä tai kotijumppaa. Olen ne kyllä merkannut ohjelmaan.

Kropassa on kyllä muutoksia parempaan suuntaan mutta kyllä se painonlasku pitäisi vaa'assakin näkyä, tiputettavaa on kuitenkin n. 15 kg..

Harmittaa vaan kun jotkut sanoo että laihduttaminen on pelkkää matematiikka, jos syöt vähemmän niin laihdut! Mutta kun se ei todellisuudessa näytä menevän niin

Huomenna aamulla on tarkoitus ottaa mitat ja kuvat ja verrata niitä kuukauden takaisiin mittoihin ja kuviin, josko jotain olis kuitenkin tapahtunut..

Ja sama täällä... Tosin ikä on jo vähän yli kuudenkymmenen, mutta mitään EI TAPAHDU... Syön suositusten mukaan, kaksi kertaa viikossa salilla, kolmesti kävelyä, ei herkkuja ja tuntuu kuin paino nousisi muutanan sata grammaa viikossa. Aluksi oli helppoa ja paino putosi tasaisesti. Nyt olen normaalipainon ylärajoilla ja haluasin pudottaa 5-7 kiloa, noin niinkuin varmuuden vuoksi. On sekä diabetes kakkonen ja artroosi lonkassa ja polvessa...

Kuulostaa tutulta..

Olisiko niin, että söisit liian vähän? Kokeile vähäksi aikaa niin, että syöt sen mitä ohjelma suosittaa. Itselleni joskus aiemmin kävi niin, että kun söin hieman enempi, alkoi paino taas tippua.

Nyt minun kohdalla ei ehkä kyse ole tuosta. Olisiko elimistö vain jotenkin stressitilassa tms, että paino ei tipu. Pitää vaan yrittää olla hieman maltillisempi, sallia itselleen myös jotain hyvää.. Kyllä se sitten taas siitä.

Tsemppiä sulle, ja kaikille teille. Tiedän miten turhauttavaa on, kun haluaisi tuloksia nopeasti ja tuntuu että kaikki ponnistelu on turhaa kun ei missään näy. Ei silti anneta periksi

Nyt on sitä plussaa...
nimittäin raskaustestissä
Laihdutus jää tauolle, painontarkkailu ja kiloklubeilu ei!

Aurinkoista kevättä!

Täällä yksi jumittaja ilmoittautuu.

Mutta ensin:

Onnea onnea Meri81!!!

Sitten:
olen jumittanut jo aika pitkään, yli vuoden jonkun matkaa.
Viime viikolla pääsin normaalipainoiseksi, muuta sekin pudotus oli vain muutama sata grammaa.

Kyllä se välillä ottaa pattiin aikalailla kun mitään ei tapahdu...

No, väittävät, että kiinteytynyt olisin joten on kai sekin pieni lohtu tässä jumituksessa.

Niin ja kuten tikkeristä näkee, niin painoa oli 115 kg ja nyt sitä on 79 kg. Neljä kiloa vielä pitäisi pois saada. Aikatavoitetta en ole itselleni laittanut juuri siitä syystä, että jumitus on sen verran pahaa, että tulisi vaan pettymyksiä pettymysten perään.

Pääasia on että putoaa, vaikka sitten hitaampaakin

"Kiloklubissa kaikilla taitaa mennä aika hyvin, kun ei paljoa jumittajia löydy"

Herranen aika, NYT vasta löysin oikean ketjun!

Lopetin tupakoinnin lähes 4 vuotta sitten, menetin läheiseni pitkän ja raskaan omaishoitajuuden jälkeen ja seliseli. Joka tapauksessa paino nousi näppärästi 81 kiloon (olen 176 cm pitkä), ja se on mulle sellainen hälytys, että jotain on tehtävä.

Ensimmäistä paria kiloa tahkosin pois varmaan vuoden, ja siitä tähän päivään olen alimmillani päässyt 76,9:ään, joka on jo normaalipainon rajoissa. Mutta ja mutta, kun se ei riitä! 75 kiloon pitäisi päästä, mutta kun ei. Pidän ruokapäiväkirjaa lähes hysteerisen tarkasti, liikun todella paljon (salilla, jumpissa, vesijuoksen, hiihdän, sauvakävelen) niin, että liikuntakertoja tulee 5-6/vko ja paino sen kuin nousee. Muka lihasta; pöh! Vyötärö keikkuu samassa 85 sentissä, ja mahamakkara löytyy edelleen.

Jumi mikä jumi. Koetin hiilareita vähentää, proteiineja lisätä...tulos nolla. Tänään taas kävin puntarissa, ja 78 se pirulainen näytti.

Olisiko vaan opittava hyväksymään asia, että minusta ei kuivan kesän oravaa tule tekemälläkään?

Kyllä jumittaa,täälläkin,mutta jospa se alkaisi taas hissukseen tippumaan.