Joo, ei tuo ainakaan motivaatiota paranna, kun tiukkapipoisuutta vaaditaan. Toisaalta pitäis olla niin rentoa ja sallivaa, mutta Kiloklubin totuus on samanlaista kärvistelyä kuin aikanaan painonvartijoissa, jossa kaloreita laskettiin neljäsosakalorin tarkkuudella.Mut mie oon ratkaissut tään ongelman sillä että viisveisaan pallojen väristä, kunhan muut jutut on kohdallaan. Toki pyrin saamaan pallot vihreiksi, mutta en anna sen masentaa jos jonain päivänä jää keltaiselle tai jopa punaiselle.Kyllä aion syödä nauttien sen karjalanpiirakan silloin tällöin vaikka kuitupallo muuttuis mustaksi ! Onhan tässä ruokien merkkaamisessa paljon hyvääkin, mulla on nyt tään viikon aikana lähtenyt 1,5 kg nesteitä ja vointi on muuten hyvä, mitä nyt pierettää ja palelee.

Eilen huomasin huvittavan asian; lakritsi on ilmeisesti viljatuote. Kuitupallo oli vihreänä, kunnes lisäsin syömäni 60g lakua. Sen jälkeen pallura heitti punaiseksi, syystä että liian pieni %-osuus syömästäni oli täysjyvää. Toki tiedän että lakritsissa käytetään vehnää, mutta silti, ei kai se viljatuote ole..

Noh, sitten saa kuitipallot olla punaisella, niin kauan kun kuitua tulee tarpeeksi. Lakusta en luovu

Joo eihän tuossa ole mitään järkeä, että syöt vaikka kilon rehuja ja yhden keksin, niin kuidut olis muka punaset.
Muutenkin musta toi koko liikennevalosysteemi on aika lapsellinen; mä kattosin mieluummin grammamääriä (makroravinteet, kasvikset, kuidut) sekä kaloreita ja käyttäisin omaa järkeä.

Heippa

En halua kritisoida kenenkään aikaisempaa kirjoitusta aiheesta, koska mielestäni tämä ei ole todellakaan mustavalkoinen.

Itseänikin ärsyttää, jos päivän aikana vaikka syö karjalanpiirakan (vielä ruispohjaan tehdyn), niin eihän ole keinoa sen päivän aikana saada kuitupalloa vihreäksi - ellei sitten syö tyyliin kymmenen ruisleipää illalla Olen itse yrittänyt päästä asian yli, koska kuitupallon kohdalla pystyy merkkaamaan yläkulmaa, niin että saa selitykset omalle värivajeelleen, Se selitys on annettu mielestäni yksinkertaisessa muodossa, että sen varmasti kaikki ymmärtävät. Mutta syyt tähän selitykseen taas eivät ole ymmärrettävissä, kuten edellä olevista kirjoituksista käy ilmi.

Elikä hyvät kanssasisaret ja -veljet, (ihan just keksimä nimi ja vielä kauhea, mutta ei parempaakaan tullut tähän hätään mieleen) tutkitaan ne selitykset ja annetaan kuitupalleron tuoda virkistystä värisuoraan.

Oikein mukavaa viikonloppua kaikille kuitupallojen parissa taisteleville tai sille luovuttaneille - ps. hedelmistä päärynä on hyvä lisä kuituun,,,

Mä syön vähän viljatuotteita. Aamulla pari täysjyvänäkkäriä (pieni pyöreä monivilja), ja illalla ehkä 1-2 palaa samaa näkkäriä tai ruisleipää. Tai sitten syön illalla jotain ihan muuta. Loput kuiduista tulee vaaleasta soijarouheesta ja rehuista. Kiloklubin myötä pitää syödä niin tolkuttomasti muuta ruokaa, ettei siinä paljoa enää leipää mahdu... Siksi se kai harmittaa, kun ei syö muuta kuin täysjyvää noista varsinaisista viljatuotteista, ja sitten ne lakut pilaa koko pallon.

perjantaina, 27. helmikuuta 2015 klo 23:28 R&R kirjoitti::
Niille kuitupallo on ongelma, jotka eivät syö tai pysty syömään täysjyväviljatuotteita. On hyvä kysymys, että jos täysjyvätuotteet eivät sovi, niin miten keksit ja muut vehnäjauhoa sisältävät tuotteet sopivat ruokavalioon.

Esim. jos on gluteenivammanen eikä syö leipää yms., vaan ottaa kuidut kasviksista, ja sitten syöt yhden pienen gluteenittoman leivonnaisen harvinaisena herkkuna, niin se ois muka pahempi kuin kaverilla joka ottaa hillomunkin ja 5 ruisleipää??

Minä muuttaisin systeemiä niin, että jos kuitua on tarpeeksi niin pallo olisi ainakin keltaisena, huolimatta siitä mistä ne kuidut tulevat. Vihreänä tietty sitten jos laatukriteeri täyttyisi. Punainen pallo ärsyttää minuakin jos se johtuu jostain suurustamiseen käytetystä jauholusikallisesta. Keltaista palloa on helpompi sietää

Tuosta täysjyväviljan ravintoainepitoisuudesta en nyt niin hurjasti hehkuttaisi tosin kuitupitoisuudessaan yksi parhaita. Mutta samoja ravintoaineita saa vähemmällä syömisellä esimerkiksi pavuista, kasviksista ja siemenistä.

Eipä mulla muuta