Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 80kg:n tavoittelijat

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

80kg:n tavoittelijat

Sivu: < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 558 559 560 561 >


Vierailija	lauantaina, 9. tammikuuta 2010 klo 23:14 Heippa Girouette! Vertaistuki on tärkeää laihduttamisessa. Etenkin itselläni auttaa, kun muut sanovat, ettei yksi repsahdus haittaa; seuraavana päivänä voi taas aloittaa puhtaalta pöydältä! Tervetuloa mukaan!



Vierailija	sunnuntaina, 10. tammikuuta 2010 klo 00:52 Eipä hyvin mennyt ensimmäin päivä, sillä vaikka kalorivaje on sopiva, en saanut yhtään palloa vihreäksi. Liian vähän proteiineja, kuitua ei ihan tarpeeksi ja kasviksiakin jäi vähän uupumaan. Mutta systeemi vaikuttaa hyvältä ja ohjaa hyvin oikeaan suuntaan. Toisaalta en jaksa ottaa kaikkea ihan kirjaimellisesti. Tärkeintä on että keskimääräinen tulos on oikea ja suunta on hyvä. Eli huomenna korjaan tämän päivän puutteet jne.



Vierailija	sunnuntaina, 10. tammikuuta 2010 klo 12:51 pikkuiida: Älä ota huolta yhdestä päivästä. Varsinkin jos se oli eka päiväsi jonka kirjasit ylös. Pikkuhiljaa se siitä lähtee. Ja muista ettei ole välttämötäntä saada kaikkia vihreällä.



Vierailija	sunnuntaina, 10. tammikuuta 2010 klo 13:25 Moikkelis! Tervetuloa mukaan Girouette! Pikkuiida: älä huoli, kyllä niitä vihreitä palluroita vielä tulee, nythän jo tiedät mitä muutoksia ruokavaliosi kaipaa ! Kuten Pumero jo sanoikin, ei ole edes tarvis saada kaikkia vihreeksi joka päivä. Mulla takana oikeikin onnistunut viikko, vihreeta palluralinjaa koko viikko niin syömiset kun liikunnatkin! Huomen aamuna sitten puntarointipäivä, odotan mielenkiinnolla... dinoko



Vierailija	sunnuntaina, 10. tammikuuta 2010 klo 13:37 Ompas tänne ilmaantunut kivan paljon uutta väkeä...tervetulemasta vaan kaikille mulla meni nyt kaks päivää ihan ketuilleen. Perjantaina menin työkaverille saunoon ja siltä reissulta palailin vasta lauantaina ilta yheksältä. Kaks päivää aivan olemattomalla ruokamäärällä ja sitäkin suuremmalla nesteytyksellä. Hauskaa kylläkin oli oikein olan takaa ja nauru kuuluu suurena osana elämän ruokalautaselle, joten tästä on taas hyvä jatkaa. Oikein paljon riemua kaikkien elämään ja stemppiä kevenemiseen !



Vierailija	sunnuntaina, 10. tammikuuta 2010 klo 15:07 Hyvää sunnuntaipäivää kaikille ! Huomenna alkaa jälleen uusi "kiloklubiviikko" joten jälleen hyvä aika tsempata jos ei tämä viikko mennyt ihan odotetusti. Itselläni ruokailun puolesta ihan kohtuullinen viikko takana, mutta liikunta jäi pahasti tavoitteesta. Silti tämän ensimmäisen viikon tulos aamunpunnituksessa -2,5 kg. Ei huono ollenkaan, vaikka itse kehunkin Nestettähän se tietty on suurimmalta osaltaan, mutta motivoi jatkamaan. Ulkona aivan upean näköistä taas, joten jos vaikka pienelle lenkille



Vierailija	sunnuntaina, 10. tammikuuta 2010 klo 17:07 Terve kaikille 80 kg:n tavoittelijoille. Tulin kurkkaamaan jo tänne heti kun puntari näytti 87kg, mutta olen vielä jonkun ajan tuolla 85 tavoittelijoiden puolella. Toivottavasti pian olen tässä tavoittelemassa tuota 80 kg:tä.



Vierailija	sunnuntaina, 10. tammikuuta 2010 klo 20:54 Nyt on lomailut lomailtu ja tervetullut paluu arjen säännöllisiin tapoihin alkaa. Tsemppihenki on tässä kasvanut. Nyt lähden lenkille.



Vierailija	sunnuntaina, 10. tammikuuta 2010 klo 20:57 Ekaks kasikymppinen rikki, sitten 75 ja EHKÄ 70. Toivon mukaan onnistun



Vierailija	sunnuntaina, 10. tammikuuta 2010 klo 21:18 Nyt sitten iski flunssa, juurikun olisin suunnitellut lähteväni tänään reippalle lenkille! Eli nyt tiedossa vain löhöilyä pari päivää. Oli kyllä pakko tehdä lihaskuntoharjoituksia, mutta lenkille en viitsi lähteä jos haluan vielä joskus parantuakin! Vaa'alla en ole käynyt pariin päivään, sillä menkkojen takia paino on varmasti suurempi kuin sen toivoisin olevan. Eli nyt pari päivää lepoa ja katsellaan alkuviikosta uudestaan tilannetta.