Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Ruoka > Ruuan määrä

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Ruuan määrä


Sanna-374264 SA	maanantaina, 15. tammikuuta 2024 klo 11:41 Musta tuntuu että olen ihan hukassa ruokien määrien suhteen. En siis tee noiden valmiiden oäivien mukaan vaan kikkailen tuon päiväkirjan kanssa. Olen uusi ja ihmetyttää että kuinka saan päivän prosentit osumaan kohdilleen mitä puuttuu ja mitä on liikaa. Onko jollain vinkkiä antaa mikä olisi viisainta tässä aloituksessa?



Friiunen FR	torstaina, 18. tammikuuta 2024 klo 10:14 Hei ja tervetuloa! Nuo pallurat on tosiaan välillä vaikea saada vihreiksi, tärkeintä on mun mielestä se, että niitä ruokamääriä, annoskokoja ja ruokarytmiin liittyviä asioita väistämättä tulee mietittyä kun ruokapäiväkirjaa täyttää arkielämässä. Tsemppiä kovin!
	Uutta oppimaan


marjatta64 Pienin askelin eteenpäin	maanantaina, 5. helmikuuta 2024 klo 12:50 Mulla on nyt,kun aloitin viime viikolla, etten jaksa syödä niin paljon,kun pitäisi. Olen siis syönyt pitkään liian vähän. Täytyy sanoa, etten ole vielä kertaakaan saanut kaikkia palluroita vihreäksi,mutta pikkuhiljaa koostaa ruokailua niin, että onnistuisi. Kasvikset ja kuitu on mun ongelmat. Kaikki aikanaan..🙂
	Pieni nainen uudeltamaalta