Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Käyttöohjeet > Uni

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

Uni


Homelo HO	lauantaina, 23. joulukuuta 2023 klo 06:15 Miten ihmeessä uni kirjataan? Itse en saa kuin yhden ajan asetettua. Sovellus ei ole ihan käyttäjäystävälisin kyllä ole..



Pape Yhteisöemäntä	perjantaina, 12. tammikuuta 2024 klo 15:33 lauantaina, 23. joulukuuta 2023 klo 06:15 Homelo kirjoitti: Miten ihmeessä uni kirjataan? Itse en saa kuin yhden ajan asetettua. Sovellus ei ole ihan käyttäjäystävälisin kyllä ole.. Uni kirjataan päivittäin, sen mukaan kuinka kauan nukuit edellisenä yönä. Se ei siis ole tavoite jonka voisi ohjelmaan asettaa, vaan kertoo vain toteutuneen. Viime yön unen kirjaat siis tänään, ensi yön huomenna jne. Unitavoitteita ohjelmassa ei ole, koska sillä ei ole suoraa vaikutusta painoon samalla tavalla kuin vaikkapa ruokailulla ja liikunnalla. Lähinnä toiminto on olemassa siksi, että jos unen määrää seuraamalla huomaa että sitä tulee usein kovin vähän, siihenkin on hyvä kiinnittää huomiota. Vähäisen unen epäsuora vaikutus tulee lähinnä siitä, että se voi lisätä ruokahalua ja napostelua, ja vaikeuttaa terveellisten aterioiden valitsemista.