Ladataan... Ladataan...

broileripiirakka

Valmistusaineet 8:lle
6.5 dl Sämpyläjauhoseos, myllärin, ravintokuitua 8,2 g / 100 g
2.5 dl Maito, kevytmaito, 1,5% rasvaa
0.5 kpl Tuorehiiva, keskiarvo
1 tl Suola, ruokasuola, jodioitu
1 rkl Sokeri
0.5 dl Rypsiöljy
Reseptin osa 2
0.5 kpl Sipuli, pieni
1 rkl Rypsiöljy
2.5 dl Kasvirasvasekoite, rasvaa 7%, flora ruoka
300 g Juustoraaste, 12% rasvaa
4 kpl Kananmuna
Täyte
450 g Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Kariniemen, hk
Valmistusohjeet

Valmista taikina sämpyläjauho pussin ohjeen mukaan. Anna turvota kaksinkertaiseksi, levitä tai kauli taikina uunipannulle.
Tee täyte. Paista broilerisuikaleet ja pilkottu sipuli öljyssä. Levitä broilerisuikaleet pohjan päälle, ripottele juusto ja lisää kermaan sekoitetut muna. Mausta halutessasi. Paista 225 asteessa n. 25-30 min.

Yksi annos sisältää 450 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":183,"alcohol":0,"protein":122,"carbohydrates":145},"weight":{"fat":20,"alcohol":0,"protein":30,"carbohydrates":35.7},"percent":{"fat":41,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":32},"total":{"kcal":450,"weight":85.7,"percent":100}}}