Ladataan... Ladataan...

Villiriisisalaatti

Valmistusaineet 4:lle
200 g villiriisisekoitusta
1 l kasvislientä
1 kpl salottisipulia
2 kpl omenoita
1 kpl (keskik.) sitruunan mehua
100 g Viinirypäleitä
1 dl auringonkukansiemeniä
Ohjeet

Keitä riisit kasvisliemessä. Hienonna sipuli ja leikkaa omenat ohuiksi suikaleiksi. Purista omenoiden päälle sitruunan mehu. Leikkaa viinirypäleet kahtia. Yhdistä kaikki aineet keskenään.

Yksi annos sisältää 345 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":91,"alcohol":0,"protein":36,"carbohydrates":218},"weight":{"fat":10.02,"alcohol":0,"protein":8.84,"carbohydrates":53.72,"saturated_fat":1.45,"sugar":11.59,"fibre":4.34,"salt":3.48},"percent_raw":{"fat":0.26488375172904627,"alcohol":0,"protein":0.10390449350419483,"carbohydrates":0.631211754766759},"percent":{"fat":26,"alcohol":0,"protein":10,"carbohydrates":63},"total":{"kcal":345,"weight":93.44000000000001,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":478.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2134,"servings":4}}

 
Sulje