Ladataan... Ladataan...

Villiriisisalaatti

Valmistusaineet 4:lle
200 g villiriisisekoitusta
1 l kasvislientä
1 kpl salottisipulia
2 kpl omenoita
1 kpl sitruunan mehua
100 g Viinirypäleitä
1 dl auringonkukansiemeniä
Valmistusohjeet

Keitä riisit kasvisliemessä. Hienonna sipuli ja leikkaa omenat ohuiksi suikaleiksi. Purista omenoiden päälle sitruunan mehu. Leikkaa viinirypäleet kahtia. Yhdistä kaikki aineet keskenään.

Yksi annos sisältää 345 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":91,"alcohol":0,"protein":36,"carbohydrates":218},"weight":{"fat":10,"alcohol":0,"protein":8.8,"carbohydrates":53.7},"percent":{"fat":26,"alcohol":0,"protein":10,"carbohydrates":63},"total":{"kcal":345,"weight":72.5,"percent":100}}}