Ladataan... Ladataan...

Vihreä savulohisalaatti

Valmistusaineet 4:lle
200 g kylmäsavulohta
1 kpl ruukkusalaatti
1 kpl avokado
1 kpl kurkku
1 kpl salaattisipuli
1 kpl punasipuli
2 dl auringonkukanverso
2 rkl auringonkukansiemen
2 rkl oliiviöljy
1 tl vaalea balsamico
Valmistusohjeet

Revi ruukkusalaatti ja auringonkukan versot. Kuutioi avocado ja kurkku. Leikkaa sipulit ohuiksi viipaleiksi. Suikaloi savulohi.
Sekoita kaikki ainekset salaattikulhossa. Sekoita oliiviöljy ja balsamico. Kaada salaatin päälle ja sekoita.

Vinkki

Halutessasi salaatista ruokaisamman, voit lisätä siihen esim. emmentaljuustoa tai keitettyä perunaa.

Yksi annos sisältää 253 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":183,"alcohol":0,"protein":50,"carbohydrates":20},"weight":{"fat":20.1,"alcohol":0,"protein":12.3,"carbohydrates":4.9},"percent":{"fat":72,"alcohol":0,"protein":20,"carbohydrates":8},"total":{"kcal":252,"weight":37.300000000000004,"percent":100}}}