Ladataan... Ladataan...

Vihannesnyytit

Valmistusaineet 4:lle
0.5 l uusia perunoita
1 kpl kevätsipuli
3 kpl paprikaa (eri värisiä)
200 g Parsakaalia
2 kynsi valkosipulinkynttä
0.5 dl silputtua ruohosipulia
0.5 dl oliiviöljyä
Ohjeet

Lisäksi tarvitset piri-piri-maustetta.

Puhdista ja lohko ainekset foliopaperille. Mausta murskatulla valkosipulilla, ja piri-pirillä. Laita öljyä päälle. Sulje nyytit huolellisesti ja kypsennä grillissä, kunnes perunat ovat pehmenneet.

Yksi annos sisältää 212 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":111,"alcohol":0,"protein":21,"carbohydrates":80},"weight":{"fat":12.11,"alcohol":0,"protein":5.06,"carbohydrates":19.56,"saturated_fat":1.75,"sugar":7.5,"fibre":4.71,"salt":0},"percent_raw":{"fat":0.5252142811223769,"alcohol":0,"protein":0.09759647955920804,"carbohydrates":0.3771892393184149},"percent":{"fat":53,"alcohol":0,"protein":10,"carbohydrates":38},"total":{"kcal":211,"weight":50.69,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":280.88},"item_type":"recipe","recipe_id":868,"servings":4}}

 
Sulje