Ladataan... Ladataan...

Venäläinen kaalikeitto

Valmistusaineet 10:lle
15 dl Vesi
3 kpl Lihaliemikuutio
600 g Valkokaali, keräkaali
400 g Hapankaali
1 tlk Tomaattimurska
2 rkl Tomaattisose, tomaattipyree
1 kpl Sipuli
500 g Jauheliha, sika-nauta
1 rkl Rypsiöljy
2 kpl Laakerinlehti
300 g Lanttu
3 kpl Porkkana, iso
1 rkl Persilja, hienoksi silputtu, tuore
1 tl Merisuola
1 tl Mustapippurirouhe
Lisäksi
1 prk Smetana, n. 40% rasvaa
Valmistusohjeet

pilko, keitä,tarjoile smetanan kanssa

Yksi annos sisältää 237 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":147,"alcohol":0,"protein":47,"carbohydrates":43},"weight":{"fat":16,"alcohol":0,"protein":11.5,"carbohydrates":10.6},"percent":{"fat":62,"alcohol":0,"protein":20,"carbohydrates":18},"total":{"kcal":238,"weight":38.1,"percent":100}}}