Ladataan... Ladataan...

Vanilja-vadelmajogurtti

Valmistusaineet 1:lle
150 g Rasvatonta vaniljajogurttia
1 dl Vadelmia
1 g Jauhettua kanelia (1 maustemitta)
0.08 rkl Jauhettua kardemummaa (0.5 maustemitallista)
Ohjeet

Sekoita kaikki aineet keskenään ja soseuta sauvasekoittimella. Jos sinulla ei ole sauvasekoitinta, voit murskata vadelmat haarukalla ja sekoittaa sitten ainekset yhteen. Tämä jogurtti on ihanan mausteinen ja tuo mieleen kaukaiset maat. Marjoja voi vaihdella sen mukaan, mitä pakkasesta löytyy.

Yksi annos sisältää 73 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":6,"alcohol":0,"protein":22,"carbohydrates":45},"weight":{"fat":0.62,"alcohol":0,"protein":5.25,"carbohydrates":10.71,"saturated_fat":0.16,"sugar":9.57,"fibre":2.54,"salt":0.15},"percent_raw":{"fat":0.08009012831984946,"alcohol":0,"protein":0.30246630566138694,"carbohydrates":0.6174435660187637},"percent":{"fat":8,"alcohol":0,"protein":30,"carbohydrates":62},"total":{"kcal":72,"weight":29,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":201.53},"item_type":"recipe","recipe_id":1735,"servings":1}}

 
Sulje