Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.), tuorejuustoa ja kurkkua

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) tummaa täysjyväleipää
1 rkl tuorejuustoa (rasvaa 13 %, esim. kevyt hovi)
4 viipale kurkkua
Ohjeet

Keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää painaa n. 45 g/annos.
Levitä tuorejuustoa leivän päälle, lisää kurkkuviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 119 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":29,"alcohol":0,"protein":18,"carbohydrates":72},"weight":{"fat":3.21,"alcohol":0,"protein":4.53,"carbohydrates":18.17,"saturated_fat":1.59,"sugar":2.59,"fibre":4.64,"salt":0.32},"percent_raw":{"fat":0.24124518987975863,"alcohol":0,"protein":0.151400593649397,"carbohydrates":0.6073542164708444},"percent":{"fat":24,"alcohol":0,"protein":15,"carbohydrates":61},"total":{"kcal":119,"weight":35.050000000000004,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":84.67},"item_type":"recipe","recipe_id":2204,"servings":1}}

 
Sulje