Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.), margariinia, kevytjuustoa ja tomaattia

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) tummaa täysjyväleipää
1 tl margariinia (40 %rasvaa)
1 viipale kevyt kadett -juustoa (10% rasvaa)
2 viipale tomaattia
Ohjeet

Keskikokoinen täysjyväleipäviipale painaa n. 45 g/annos.
Levitä leivän päälle margariini, lisää juusto- ja tomaattiviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 132 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":33,"alcohol":0,"protein":26,"carbohydrates":73},"weight":{"fat":3.62,"alcohol":0,"protein":6.56,"carbohydrates":18.25,"saturated_fat":1.37,"sugar":3.14,"fibre":4.92,"salt":0.48},"percent_raw":{"fat":0.2471045985119115,"alcohol":0,"protein":0.19909440487838176,"carbohydrates":0.5538009966097066},"percent":{"fat":25,"alcohol":0,"protein":20,"carbohydrates":55},"total":{"kcal":132,"weight":38.339999999999996,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":89.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2318,"servings":1}}

 
Sulje