Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.), margariinia, kevytjuustoa ja kurkkua

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) tummaa täysjyväleipää
1 tl margariinia (40 %rasvaa)
1 viipale kevyt kadett -juustoa (10% rasvaa)
4 viipale kurkkua
Ohjeet

Keskikokoinen täysjyväleipäviipale painaa n. 45 g/annos.
Levitä leivän päälle margariini, lisää juusto- ja kurkkuviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 128 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":32,"alcohol":0,"protein":26,"carbohydrates":70},"weight":{"fat":3.55,"alcohol":0,"protein":6.5,"carbohydrates":17.39,"saturated_fat":1.37,"sugar":2.4,"fibre":4.64,"salt":0.48},"percent_raw":{"fat":0.25051553666779053,"alcohol":0,"protein":0.20394081717462387,"carbohydrates":0.5455436461575858},"percent":{"fat":25,"alcohol":0,"protein":20,"carbohydrates":55},"total":{"kcal":128,"weight":36.33,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":79.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2317,"servings":1}}

 
Sulje