Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.), margariinia, Edam-juustoa ja tomaattia

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) tummaa täysjyväleipää
1 tl margariinia (40 % rasvaa)
1 viipale edam-juustoa
2 viipale tomaattia
Ohjeet

Keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää painaa n. 45 g/annos.
Levitä margariini leivän päälle, lisää juusto- ja tomaattiviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 135 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":41,"alcohol":0,"protein":21,"carbohydrates":73},"weight":{"fat":4.54,"alcohol":0,"protein":5.22,"carbohydrates":18.25,"saturated_fat":1.65,"sugar":3.14,"fibre":4.92,"salt":0.46},"percent_raw":{"fat":0.3031899473622776,"alcohol":0,"protein":0.15500828106279776,"carbohydrates":0.5418017715749247},"percent":{"fat":30,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":54},"total":{"kcal":135,"weight":38.18,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":87.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2219,"servings":1}}

 
Sulje