Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.), voita ja kinkkuleikkelettä

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) tummaa täysjyväleipää
1 tl voita
1 viipale kinkkuleikkelettä (vähärasvainen)
Valmistusohjeet

Keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää painaa n. 45 g/annos.
Levitä voi leivän päälle, lisää kinkkuleikkeleviipale ja nauti.

Yksi annos sisältää 142 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":45,"alcohol":0,"protein":28,"carbohydrates":69},"weight":{"fat":5,"alcohol":0,"protein":7.1,"carbohydrates":17.2},"percent_raw":{"fat":0.3149703727369166,"alchohol":0,"protein":0.20028983000287712,"carbohydrates":0.4847397972602062,"alcohol":0},"percent":{"fat":31,"alchohol":0,"protein":20,"carbohydrates":48,"alcohol":0},"total":{"kcal":141,"weight":29.299999999999997,"percent":100}}}

 
Sulje