Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.), tuorejuustoa ja tomaattia

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) tummaa täysjyväleipää
1 rkl tuorejuustoa (rasvaa 13 %, esim. kevyt hovi)
2 viipale tomaattia
Valmistusohjeet

Keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää painaa n. 45 g/annos.
Levitä tuorejuusto leivän päälle, lisää tomaattiviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 123 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":29,"alcohol":0,"protein":18,"carbohydrates":76},"weight":{"fat":3.3,"alcohol":0,"protein":4.6,"carbohydrates":19},"percent_raw":{"fat":0.23793942180863292,"alchohol":0,"protein":0.1480724937578405,"carbohydrates":0.6139880844335266,"alcohol":0},"percent":{"fat":24,"alchohol":0,"protein":15,"carbohydrates":61,"alcohol":0},"total":{"kcal":123,"weight":26.9,"percent":100}}}

 
Sulje