Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.), tuorejuustoa ja kalkkunaleikkelettä

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) tummaa täysjyväleipää
1 rkl tuorejuustoa (rasvaa 13 %, esim. kevyt hovi)
1 viipale kalkkunaleikkelettä
Valmistusohjeet

Keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää painaa n. 45 g/annos.
Levitä tuorejuusto leivän päälle, lisää kalkkunaleikkeleviipale ja nauti.

Yksi annos sisältää 135 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":32,"alcohol":0,"protein":32,"carbohydrates":71},"weight":{"fat":3.5,"alcohol":0,"protein":7.9,"carbohydrates":17.9},"percent_raw":{"fat":0.23609296134006322,"alchohol":0,"protein":0.234780261430658,"carbohydrates":0.5291267772292787,"alcohol":0},"percent":{"fat":24,"alchohol":0,"protein":23,"carbohydrates":53,"alcohol":0},"total":{"kcal":134,"weight":29.299999999999997,"percent":100}}}

 
Sulje