Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.), tuorejuustoa ja tomaattia

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) tummaa täysjyväleipää
1 rkl tuorejuustoa (rasvaa 13 %, esim. kevyt hovi)
2 viipale tomaattia
Ohjeet

Keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää painaa n. 45 g/annos.
Levitä tuorejuusto leivän päälle, lisää tomaattiviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 123 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":29,"alcohol":0,"protein":18,"carbohydrates":76},"weight":{"fat":3.28,"alcohol":0,"protein":4.59,"carbohydrates":19.03,"saturated_fat":1.59,"sugar":3.33,"fibre":4.92,"salt":0.32},"percent_raw":{"fat":0.23793942180863292,"alcohol":0,"protein":0.1480724937578405,"carbohydrates":0.6139880844335266},"percent":{"fat":24,"alcohol":0,"protein":15,"carbohydrates":61},"total":{"kcal":123,"weight":37.06,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":94.67},"item_type":"recipe","recipe_id":2201,"servings":1}}

 
Sulje