Ladataan... Ladataan...

Tulinen lohilaatikko

Valmistusaineet 4:lle
800 g valkosipuliperunoita pakasteena
1 dl (silputtu) silputtua tilliä
1 dl makeaa chilikastiketta
300 g graavilohta
2 dl ruokakermaa (rasvaa 10%)
2 dl vettä
Ohjeet

Sekoita kulhossa perunaviipaleiden joukkoon tilli ja makea chilikastike. Kaada puolet perunoista leivinpaperilla vuorattuun uunivuokaan. Asettele perunoiden päälle lohisiivut. Kaada vuokaan loput perunat, vesi ja ruokakerma. Paista 200-asteisessa uunissa 45 minuuttia.

Yksi annos sisältää 483 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":230,"alcohol":0,"protein":71,"carbohydrates":182},"weight":{"fat":25.41,"alcohol":0,"protein":17.75,"carbohydrates":45.18,"saturated_fat":11.59,"sugar":16.79,"fibre":1.69,"salt":2.31},"percent_raw":{"fat":0.4759906323185012,"alcohol":0,"protein":0.1477824616185272,"carbohydrates":0.37622690606297166},"percent":{"fat":48,"alcohol":0,"protein":15,"carbohydrates":38},"total":{"kcal":483,"weight":120.72,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":403.25},"item_type":"recipe","recipe_id":205200,"servings":4}}

 
Sulje