Ladataan... Ladataan...

Tomaattipihvit ja keitetyt perunat

Valmistusaineet 4:lle
4 kpl (iso) pihvitomaatteja
1 rkl öljyä
1 kpl Kananmuna kuorineen punnittu
4 rkl (raastettu) juustoraastetta
Lisäkkeeksi
8 kpl perunoita
Ohjeet

Lisäksi tarvitset hiukan korppujauhoja.

Käytä juustoraasteena parmesaania tai emmentalia.
Leikkaa tomaatit paksuiksi viipaleiksi. Kasta ne vatkattuun munaan ja sen jälkeen korppujauho-juustoraasteseokseen. Paista kauniin ruskeiksi.
Tarjoa keitettyjen perunoiden kera.

Yksi annos sisältää 201 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":63,"alcohol":0,"protein":26,"carbohydrates":112},"weight":{"fat":6.94,"alcohol":0,"protein":6.29,"carbohydrates":27.48,"saturated_fat":1.54,"sugar":6.55,"fibre":3.64,"salt":0.11},"percent_raw":{"fat":0.31624931179162,"alcohol":0,"protein":0.12730114733038433,"carbohydrates":0.5564495408779957},"percent":{"fat":32,"alcohol":0,"protein":13,"carbohydrates":56},"total":{"kcal":201,"weight":52.55,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":333.13},"item_type":"recipe","recipe_id":108,"servings":4}}

 
Sulje