Ladataan... Ladataan...

Texmex-pastaa

Valmistusaineet 4:lle
400 g Täysjyväpastaa
200 g vähärasvaista naudanjauhelihaa (7 % rasvaa)
1 kpl hienonnettu sipuli
1 1/2 kpl (keskik.) punainen paprika paloiteltuna
1 1/2 kpl (keskik.) vihreä paprika paloiteltuna
1 prk valkoisia papuja tomaattikastikkeessa
3 dl lihalientä
1 pss tacomausteseosta
1 rkl voita
1 tl suolaa ja maun mukaan pippuria
Ohjeet

Keitä pasta runsaassa suolalla maustetussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Kaada vesi pois. Kuori ja hienonna sipuli, paloittele paprikat. Kuullota jauheliha sipulin ja tacomausteseoksen kanssa. Lisää lihaliemi, valkoiset pavut, paprika, suola ja pippuri ja keitä hiljalleen 15 minuuttia. Sekoita texmex-kastike vastakeitettyyn pastaan ja tarjoile heti.

Yksi annos sisältää 677 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":93,"alcohol":0,"protein":179,"carbohydrates":405},"weight":{"fat":10.23,"alcohol":0,"protein":44.17,"carbohydrates":100.06,"saturated_fat":3.8,"sugar":10.46,"fibre":18.41,"salt":2.79},"percent_raw":{"fat":0.13766215978842747,"alcohol":0,"protein":0.2640712242889828,"carbohydrates":0.5982666159225898},"percent":{"fat":14,"alcohol":0,"protein":26,"carbohydrates":60},"total":{"kcal":676,"weight":189.92000000000002,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":373.38},"item_type":"recipe","recipe_id":40500,"servings":4}}

 
Sulje