Ladataan... Ladataan...

Spagetti sitruunaisen katkarapukastikkeen kera

Valmistusaineet 4:lle
4 kpl (pieni) kevätsipulia
1 rkl margariinia
2 dl kevytkermaa
1.25 dl kasvislientä
2.5 rkl sitruunamehua
1 tl suolaa ja pippuria maun mukaan
4 dl Katkarapuja
10 kpl basilikanlehtiä koristeeksi
Reseptin osa 2
500 g Spagetti, nauhamakaroni, keitetty, keitinvedessä suolaa
Ohjeet

Kuumenna isolla pannulla voinokare ja kuullota silputut sipulit. Lisää kevytkerma, kasvisliemi ja sitruunamehu ja sekoittele miedolla lämmöllä. Lisää lopuksi suola, pippuri ja katkaravut, mutta älä keitä, vaan ainoastaan lämmitä. Tarjoa suolavedessä keitetyn spagetin kanssa ja koristele basilikanlehdillä.

Yksi annos sisältää 249 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":72,"alcohol":0,"protein":55,"carbohydrates":122},"weight":{"fat":7.73,"alcohol":0,"protein":13.18,"carbohydrates":29.54,"saturated_fat":4.12,"sugar":4,"fibre":1.9,"salt":2.56},"percent_raw":{"fat":0.2894011932888238,"alcohol":0,"protein":0.21920297570170547,"carbohydrates":0.4913958310094708},"percent":{"fat":29,"alcohol":0,"protein":22,"carbohydrates":49},"total":{"kcal":249,"weight":63.03,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":301.25},"item_type":"recipe","recipe_id":41053,"servings":4}}

 
Sulje