Ladataan... Ladataan...

Sharonsmoothie

Valmistusaineet 5:lle
700 g Kaki-hedelmä, sharon, persimoni, keskikokoinen
2 kpl Papaija, keskikokoinen
1 kpl Banaani, kuorittu
5 dl Kookosmaito, kevyt, blue dragon
0.5 dl Sitruunamehu, laimentamaton
2 rkl Hunaja
1 tl Kardemumma
Valmistusohjeet

Paloittele hedelmät kuorineen kulhoon. Mittaa loput aineet mukaan.
Soseuta tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella.

Yksi annos sisältää 318 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":95,"alcohol":0,"protein":13,"carbohydrates":210},"weight":{"fat":10.7,"alcohol":0,"protein":3.4,"carbohydrates":53.4},"percent":{"fat":30,"alcohol":0,"protein":4,"carbohydrates":66},"total":{"kcal":318,"weight":67.5,"percent":100}}}