Ladataan... Ladataan...

Savukalavohvelit

Valmistusaineet 4:lle
2 kpl kananmunaa
200 g Savustettua ruodotonta nahatonta siikaa
4 dl maitoa
2.5 dl vehnäjauhoja
0.25 tl mustapippuria
Ohjeet

Siian sijaan voit käyttää savukirjolohta.

Perkaa kalapalat ruodottomiksi. Riko munat kulhoon, vatkaa hieman. Lisää noin puolet käyttämästäsi nesteestä ja jauhot. Vatkaa taikina sileäksi ja lisää loppu neste sekä pippuri ja kalapalat. Paista vohveleita tai ohukaisia tavalliseen tapaan. Tarjoa ruohosipulituorejuuston tai ruohosipuli- tai tillisilpulla maustetun kermaviilin kanssa.

Yksi annos sisältää 270 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":46,"alcohol":0,"protein":88,"carbohydrates":136},"weight":{"fat":5.02,"alcohol":0,"protein":21.84,"carbohydrates":33.67,"saturated_fat":0.99,"sugar":5.35,"fibre":1.46,"salt":1.11},"percent_raw":{"fat":0.16911268932055112,"alcohol":0,"protein":0.3269632669036439,"carbohydrates":0.5039240437758049},"percent":{"fat":17,"alcohol":0,"protein":33,"carbohydrates":50},"total":{"kcal":270,"weight":69.44,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":218.31},"item_type":"recipe","recipe_id":123,"servings":4}}

 
Sulje