Ladataan... Ladataan...

Raikkaat thaikanaveneet

Valmistusaineet 4:lle
1 kpl (keskik.) Broilerinfileetä hienonnettuna
0.5 dl kanalientä
1 rkl kalakastiketta
1 rkl limetin mehua
2 kpl salottisipulia hienonnettuna
2 kpl kevätsipulia hienonnettuna
2 rkl hienonnettua korianteria
0.5 dl riisiä pannulla paahdettuna ja murskattuna
0.5 tl kuivattua chiliä
Ohjeet

Lisäksi tarvitset punakaalin- tai salaatinlehtiä.

Kypsennä broilerinliha kanaliemen kanssa pannulla kypsäksi. Pane kulhoon kypsennetty liha sekä muut raaka-aineet ja sekoita salaatti tasaiseksi. Täytä lehdet salaatilla, koristele annokset ja tarjoa heti.

Yksi annos sisältää 53 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":6,"alcohol":0,"protein":26,"carbohydrates":21},"weight":{"fat":0.64,"alcohol":0,"protein":6.82,"carbohydrates":5.48,"saturated_fat":0.15,"sugar":0.95,"fibre":1.01,"salt":0.59},"percent_raw":{"fat":0.10511420840668544,"alcohol":0,"protein":0.49587580200453046,"carbohydrates":0.39900998958878403},"percent":{"fat":11,"alcohol":0,"protein":50,"carbohydrates":40},"total":{"kcal":53,"weight":15.64,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":86.85},"item_type":"recipe","recipe_id":1396,"servings":4}}

 
Sulje