Ladataan... Ladataan...

Raastekimara

Valmistusaineet 4:lle
50 g Lanttua
2 kpl porkkanaa
50 g Punakaalia
40 g Puolukoita
3 rkl puolukkamehua
Valmistusohjeet

Kuori ja raasta lanttu ja porkkana. Poista kaalin uloimmat lehdet ja raasta. Asettele raasteet raidoiksi tarjoiluvadille. Valuta puolukkamehu raasteiden päälle ja koristele puolukoilla.

Yksi annos sisältää 20 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":2,"alcohol":0,"protein":2,"carbohydrates":16},"weight":{"fat":0.2,"alcohol":0,"protein":0.6,"carbohydrates":3.8},"percent_raw":{"fat":0.08880611644775534,"alchohol":0,"protein":0.1171012219826178,"carbohydrates":0.7940926615696269,"alcohol":0},"percent":{"fat":9,"alchohol":0,"protein":12,"carbohydrates":79,"alcohol":0},"total":{"kcal":20,"weight":4.6,"percent":100}}}

 
Sulje