Ladataan... Ladataan...

Puolukkarahka

Valmistusaineet 4:lle
1 prk Maitorahka rasvaton
1 dl Rasvaton maito
3 rkl Hedelmäsokeri
1 tl Vaniljasokeri
2 dl Puolukka
2 rkl Mantelilastu
Valmistusohjeet

Sekoita maito hyvin rahkan joukkoon. Survo puolukat kevyesti ja mausta ne sokerilla. Sekoita ne ja vaniljasokeri rahkaseoksen joukkoon. Tarkista maku. Jaa annoslaseihin ja ripottele jokaisen päälle ½ rkl mantelilastuja. Nauti.

Yksi annos sisältää 130 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":30,"alcohol":0,"protein":34,"carbohydrates":66},"weight":{"fat":3.2,"alcohol":0,"protein":8.1,"carbohydrates":15.7},"percent_raw":{"fat":0.22967099698597132,"alchohol":0,"protein":0.2622917271551738,"carbohydrates":0.5080372758588547,"alcohol":0},"percent":{"fat":23,"alchohol":0,"protein":26,"carbohydrates":51,"alcohol":0},"total":{"kcal":129,"weight":27,"percent":100}}}

 
Sulje