Ladataan... Ladataan...

Paprikaleivät

Valmistusaineet 4:lle
4 kpl eri värisiä paprikoita
4 kynsi valkosipulin kynsiä
2 kpl punasipuleita
1 rkl oliiviöljyä
400 g Tomaattimurska
0.2 tl chilijauhetta
1 tl oreganoa
1 tl timjamia
0.5 tl suolaa
0.25 tl (rouhittu) mustapippurirouhetta
4 viipale täysjyväleipää
Ohjeet

Pese paprikat, poista siemenet ja paloittele pieniksi kuutioiksi. Kuori ja hienonna sipulit ja kuullota ne öljyssä. Lisää loput ainekset ja anna hautua n. 5-7 minuuttia. Jäähdytä ja tarjoile haaleana tai kylmänä leivän päällä.

Yksi annos sisältää 185 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":48,"alcohol":0,"protein":23,"carbohydrates":114},"weight":{"fat":5.11,"alcohol":0,"protein":5.46,"carbohydrates":27.39,"saturated_fat":0.75,"sugar":14.28,"fibre":7.32,"salt":0.81},"percent_raw":{"fat":0.25908130205403046,"alcohol":0,"protein":0.12310021507277638,"carbohydrates":0.6178184828731931},"percent":{"fat":26,"alcohol":0,"protein":12,"carbohydrates":62},"total":{"kcal":185,"weight":61.120000000000005,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":332.41},"item_type":"recipe","recipe_id":161317,"servings":4}}

 
Sulje