Ladataan... Ladataan...

Omenainen kinkkuwrap

Valmistusaineet 1:lle
1 kpl tortillalevyä
2 tl sinappia
50 g Palvikinkkusiivuja
1 kpl omenaa
1 tl sitruunamehua
20 g Lehtisalaatin lehtiä
Valmistusohjeet

Levitä sinappi ja kinkkusiivut tasaisesti tortillalle. Kuori ja raasta tai suikaloi omena, kostuta se sitruunamehulla tummumisen välttämiseksi. Levitä omenaraaste tortillalle ja asettele päällimmäiseksi huuhdellut salaatinlahdet. Kääri tortilla rullalle ja folioon, josta se on helpompi syödä. Syödään kylmänä ja sopii hyvin myös evääksi.

Yksi annos sisältää 257 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":71,"alcohol":0,"protein":49,"carbohydrates":137},"weight":{"fat":7.7,"alcohol":0,"protein":12,"carbohydrates":33.4},"percent_raw":{"fat":0.27520958083832336,"alchohol":0,"protein":0.19160079840319363,"carbohydrates":0.5331896207584831,"alcohol":0},"percent":{"fat":28,"alchohol":0,"protein":19,"carbohydrates":53,"alcohol":0},"total":{"kcal":256,"weight":53.099999999999994,"percent":100}}}

 
Sulje