Ladataan... Ladataan...

Neljän viljan puuro

Valmistusaineet 1:lle
0.2 l vettä
1 dl neljän viljan puurohiutaleita
Valmistusohjeet

Kuumenna vesi ja sekoita joukkoon hiutaleet. Keitä 5 minuuttia välillä sekoittaen. Hauduta kannen alla 10 minuuttia. Nauti marjojen, marjakeiton tai maidon kera.

Yksi annos sisältää 90 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":9,"alcohol":0,"protein":12,"carbohydrates":69},"weight":{"fat":1.1,"alcohol":0,"protein":3,"carbohydrates":17.4},"percent_raw":{"fat":0.10365251727541955,"alchohol":0,"protein":0.13293846660085554,"carbohydrates":0.763409016123725,"alcohol":0},"percent":{"fat":10,"alchohol":0,"protein":13,"carbohydrates":76,"alcohol":0},"total":{"kcal":90,"weight":21.5,"percent":100}}}

 
Sulje