Ladataan... Ladataan...

Marja-banaanimuffinit

Valmistusaineet 10:lle
2.5 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1 tl kanelia
2 dl mustikoita
2 kpl kypsää banaania murskattuna
3 rkl hunajaa
3 rkl rypsiöljyä
1 kpl Kananmuna kuorineen punnittu
2 dl maitoa
Ohjeet

Sekoita kulhossa vehnäjauhot, leivinjauhe ja kaneli. Lisää joukkoon marjat ja murskatut banaanit haarukalla sekoittaen. Vatkaa toisessa kulhossa keskenään hunaja, öljy, kananmuna ja maito. Yhdistä nesteseos jauhoseokseen kevyesti sekoittaen. Lusikoi taikina muffinivuokiin ja paista 180 asteessa 20 minuuttia.

Yksi annos sisältää 155 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":47,"alcohol":0,"protein":13,"carbohydrates":95},"weight":{"fat":5.17,"alcohol":0,"protein":3.29,"carbohydrates":23.31,"saturated_fat":0.63,"sugar":10.28,"fibre":1.53,"salt":0.33},"percent_raw":{"fat":0.30420623726073726,"alcohol":0,"protein":0.08616891256966745,"carbohydrates":0.6096248501695951},"percent":{"fat":30,"alcohol":0,"protein":9,"carbohydrates":61},"total":{"kcal":155,"weight":44.54,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":90.3},"item_type":"recipe","recipe_id":272214,"servings":10}}

 
Sulje