Ladataan... Ladataan...

Marinoitu naudanliha

Valmistusaineet 4:lle
500 g naudanlihaa
2 rkl soijakastiketta
2 rkl rypsiöljyä
1 rkl balsamicoa
2 kynsi valkosipulin kynttä
1 rkl tuoretta timjamia (1 tl kuivattua)
0.5 tl mustapippuria
Ohjeet

Sekoita marinadi ainekset laakeassa kulhossa ja kääntele sinä lihapalat. Anna maustua jääkaapissa muutama tunti aina silloin tällöin käännellen. Valmista haluamallasi tavalla.

Yksi annos sisältää 262 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":156,"alcohol":0,"protein":99,"carbohydrates":7},"weight":{"fat":17.3,"alcohol":0,"protein":24.73,"carbohydrates":1.83,"saturated_fat":5.38,"sugar":0.82,"fibre":0.24,"salt":1.3},"percent_raw":{"fat":0.5944189970575806,"alcohol":0,"protein":0.3776131249138945,"carbohydrates":0.027967878028524715},"percent":{"fat":59,"alcohol":0,"protein":38,"carbohydrates":3},"total":{"kcal":262,"weight":51.6,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":145.5},"item_type":"recipe","recipe_id":77687,"servings":4}}

 
Sulje